饭后多久可以吃西瓜

什么情况不可以吃水果?西瓜是一种十分美味可口的新鲜水果，尽管容积较为大一些，可是里边的西瓜瓤但是真实的美味可口，并且能够 清暑退热有一定的解渴有利排尿功效。尤其是针对这些水肿病人而言，甜瓜但是一味灵丹妙药。但是，从科学饮食视角而言，有这种状况下不可以吃水果。

餐后多长时间能够 吃水果

最好是挑选在餐后一小时后吃水果，由于甜瓜中很多水份会淡化胃中的消化酶，影响食物的消化消化吸收，并且甜瓜不可以吃太多，它归属于凉性食物，吃多了会伤到肠胃，造成食欲减退，消化不良等病症，非常容易造成腹泻，腹胀。平常要多留意饮食搭配的配搭，挑选膳食纤维素成分高的食材，推动肠胃蠕动，每日开展适度锻练，提升身体免疫力和抵抗能力。

1.感冒初期不适合服用

中医学将发烧感冒分成风寒和风热二种。感冒初期，在没分清晰自身归属于哪样种类时，吃太多甜瓜很可能让凉气加剧，造成病情严重。假如早已确定是风热感冒，并伴随高烧、口干等内火病症出現，可以吃小量甜瓜，协助清热去火。

2.口腔溃疡者不适合服用

在中医学角度观察，口腔溃疡的关键原因是阴虚火旺，虚热上扰，烧灼肉体多元性。甜瓜有有利排尿功效，口腔溃疡者若多吃水果，会使身体所需一切正常水份根据甜瓜的有利排尿功效排出来一些，那样会加剧阴津偏虚的情况。肾阴虚则内火益盛，加剧口腔溃疡。

3.肾功能不全者不适合服用

肾功能不全者，不必吃。短期内内很多吃水果，易使身体水份增加，超出生理学容积。而肾功能不全者，其肾脏功能对水的调整工作能力减少，对进入体内过多的水份，不可以调整及排出来身体之外，致血流量大幅度增加，易因亚急性心力衰竭而身亡。

4.糖尿病人不适合服用

糖尿病人要少吃。甜瓜含约5%的糖份，糖尿病人吃水果过多，导致血糖升高、尿糖增加等，比较严重的还会继续出現酮症酸中毒昏迷反映。一次吃25-50克甜瓜，适合糖尿病患者。