各种粥的做法

粥对身体的身心健康功效是显而易见的，尤其是针对得了病症，体质虚弱的患者而言，粥的功效就看起来更为关键了，常常喝汤的人最能体会粥的功效，这儿对于大伙儿关心的粥的做法问题我们就为大伙儿讲下，期待大伙儿能在这儿学得做粥的方式有什么，能作出美味可口、爽口又养生保健的粥，保证 亲人身心健康。

粥是养生保健的好东西，许多盆友都对粥有一种依靠，由于对粥有一种不一样的依赖性，因此许多盆友都想要知道怎样才能够作出美味可口的粥，这儿对于大伙儿关心的问题就专业为大伙儿讲下有关粥的做法问题，期待对大伙儿有协助功效。

01 蔬菜牛肉粥

原材料：牛羊肉--40克，白米饭--1/4碗，西兰花--1棵，骨头汤--1/2杯，马铃薯、红萝卜、圆葱--1/5

个，盐--多个

制作方法(1) 提前准备牛羊肉猪瘦肉并碾碎。

(2) 将西兰花、红萝卜、圆葱、土豆炖熟并捣烂。

(3) 将白米饭、蔬菜水果和肉沫放进锅中煮，并且用盐调料。

02 水豆腐粥

原材料：白米饭--1/6碗，骨头汤--1/2杯，水豆腐1/10块，盐--多个

制作方法(1) 将水豆腐切割成一小块。

(2) 将白米饭、骨头汤、水豆腐放水放到锅中通煮。

(3) 煮至浓稠时添加适量的盐调料。

03 鸡蛋粥

原材料：生鸡蛋--1/2个，红萝卜--1/5个，西兰花--1棵，白米饭--1/4碗，骨头汤--1/2杯，盐--多个

制作方法(1) 将红萝卜和西兰花炖熟剁碎。

(2) 将白米饭、骨头汤和剁碎的红萝卜、西兰花倒进锅中通煮。

(3) 烧开以后放进捣好的蛋黄液并搅开，放盐调料。

04 蔬菜水果鱼肉粥

原材料：鱼肥肉--30克，红萝卜--1/5个，海带丝白汤--1/2杯，箩卜--20克，生抽--多个，米

饭--1/4碗

制作方法(1) 将鱼骨头剔净，鱼类炖熟并捣烂。

(2) 将箩卜、红萝卜用擦菜板擦好。

(3) 将白米饭、海带丝白汤及鱼类、蔬菜水果等倒进锅内同煮。

(4) 煮至浓稠时放进生抽调料。

各种各样粥的做法是如何的，坚信如今的大伙儿早已知道吧，粥的养生保健功效是显而易见的，针对得病的盆友而言粥不但能协助大伙儿好好地维护保养人体还能协助大伙儿尽早补充营养成分，保持身体所需要的营养元素，这儿对于粥的做法问题就为大伙儿详细介绍到这儿了，期待大伙儿能在本文初中到各种各样粥的做法问题。