幼儿营养早餐食谱

伴随着当代的生活的节奏越来越较为快，一些年轻父母在平常由于自身的工作中忙。因此压根都没有时间去给孩子提前准备一个有营养成分的早饭，以致于平常的早饭十分粗心大意，饮食搭配也是很不科学。许多 情况下，早饭种类单一，对儿童的身心健康具有不太好的功效。那麼儿童营养成分早餐食谱包括什么呢，该怎么做呢。

儿童营养成分早餐食谱实际上比较多，在其中水豆腐便是一个非常好的食材，在我们平常日常生活当中，水豆腐以内带有的蛋白情况下许多的，大概有十五克、钙也是许多、磷、铁、维生素b21、维生素b22这些全是身体当中需要的微量元素。并且针对小宝宝是十分非常容易消化吸收的，是一种很非常好的小宝宝佐餐。

纯蜂蜜红薯新鲜水果 牛乳，食物：红薯100g、鸡蛋黄1颗、小麦面粉约40g、各式各样水果少量、纯蜂蜜3一茶匙。作法：1)红薯削皮，切成片状，入炒锅内蒸软，再快速倒成糊状，添加鸡蛋黄及小麦面粉翻拌;分为约30g每一个压进蛋塔模，小烤箱160度烤制20分钟上下。各式各样水果滚刀块或切成片，排到烤好的红薯塔上边，再淋上纯蜂蜜就可以享受。

将生鸡蛋打撒，添加小麦面粉、剁碎的蔬菜末(蔬菜最好用叶的一部分，那样会较为软)和香肠末，少量盐，搅拌均匀;锅烧热，加少量油，把以上原材料摊成饼，煎至双面金黄色即成;曲奇饼干切小傅，与酸牛奶拌和即成。生鸡蛋除开维他命C以外，基本上包括了全部的营养元素，做为维持头脑及人体魅力的食材。

由于儿童营养成分早餐食谱比较多，到底哪一种儿童营养成分早餐食谱合适自身的小孩服用，我们需要掌握的状况比较多的。尤其是在我们吃早饭的情况下，一定要重视给小朋友们出示一些丰富多彩的维他命，在其中也有十分充裕的蛋白，营养成分也是较为高。