桃和西瓜一起吃有毒吗

在酷热的夏天，桃子和西瓜全是能让人觉得清新爽口的新鲜水果。可是，许多 人察觉自己在吃完桃子和西瓜以后总会出現腹痛、腹泻的情况；也有传闻称，桃子和西瓜一起吃会造成有毒。这类叫法究竟是从哪里而来的呢？？桃子和西瓜一起吃确实会出现有毒吗？在夏季服用这种新鲜水果时应当注意什么？

据《中国妇女报》报导，我国疾病控制中心健康与营养所营养膳食点评室徐维盛副研究员强调，这类叫法還是来自说白了的“食物相克论”。但实际上，桃子和西瓜并并不是相克食物，一起吃并不会有害。《中国食物成分表（第二版）》中的数据信息显示信息，新鮮桃子和西瓜中常含营养元素基本一致，有水份、碳水化合物化合物、维他命C、维生素E和丰富多彩的酚类物质，关键结构特征包含酚酸、黄酮醇类、黄烷醇类及花色苷类，这种酚类物质均具备极强的抗氧化性特异性，对身体健康有益。依据桃子和西瓜的营养元素看来，二者同食并不会造成说白了的“食物相克”。

但许多 人表明，另外吃完甜瓜和水蜜桃后会造成腹泻、腹痛的状况，这也是怎么回事？深圳新闻网报导称，原因之一是二者全是高糖高热量食材，非常容易让胃肠不好的人腹泻。其二是由于夏季溫度高，病菌更非常容易滋长，新鲜水果割开后长期置放在外面非常容易被环境污染；假如放到冷藏室，对脾胃虚寒的人而言也是不好的，太凉的食材会造成 腹胀、腹痛乃至呕吐。

那麼，在夏天服用这种新鲜水果时，应当留意什么？明确提出了下列三条建议：

1.不应多食。水蜜桃中含有很多膳食纤维素及胶原纤维物质，小量服用能够 推动肠道蠕动，但假如吃得过多，非常容易给胃肠导致负累，造成 肚子疼、腹泻；甜瓜吃太多也非常容易导致腹泻的症状。

2.糖尿病人慎食。这二种水果糖分都较高，都不适合糖尿病人过多服用，且糖尿病人应在控量的另外，降低正餐的摄取量。

3.过敏症状慎食。桃子过敏轻则会造成 嘴角发红、蜕皮、发痒，重则会引起休克。对桃子过敏的群体，在发觉轻微皮肤过敏时，应终止服用，并且用冷水清洗面部、手臂。