小满节气食苦菜

风轻轻吹，苦麻菜长，荒滩荒地是粮库。苦麻菜是我们中国人最开始服用的野果之一。

《周书》：小满之日苦麻菜秀。《诗经》：采苦采苦，首阳之中。听说当初王宝钏以便活下来曾在寒窑吃完18年苦苦菜。旧时代农户每一年初春后继无人之时，要靠苦苦菜果腹。苦苦菜，带苦尝，虽逆口，胜空肠。当初二万五千里长征中途，曾以苦苦菜果腹，度过了一个个困难，江西省苏区有童谣唱：苦苦菜，花朵黄，又当野果又当粮，中央红军吃完上竞技场，勇敢杀怪能打胜仗。苦苦菜被称作“中央红军菜”、“万里长征菜”。