怀孕可以吃紫苏叶吗

怀孕可以吃紫苏叶吗?孕妇可以吃紫苏叶。紫苏叶在我国常用中药，而日本的人们多用以美食，特别是在在吃刺身时是不可或缺的守候物，在我国极少数地域也有效它作蔬菜水果或入茶。紫苏叶有行气和胃作用，针对妊娠呕吐等有一定的医治功效。紫苏叶有行气和胃作用，可在孕妇的饮食里添加调料。

紫苏叶是一种兼具饮食疗法和药用价值二种作用的香辛料。孕妇适度吃紫苏叶有下列的益处。

1、改进腹胀。怀孕期间，孕妇假如觉得腹胀得话，能够小量吃一些紫苏叶，有益于改进这类状况。

2、改进孕吐反应。假如怀孕期间孕吐反应非常厉害得话，还可以服用一些紫苏叶，或是是立即含一些紫苏叶来改进这类呕吐的状况的。紫苏梗还能增长子宫壁酶的活性，对孕妇而言也是比较好的。

3、抑菌抗氧化性。紫苏叶中带有的独特物质有抗菌防腐蚀的作用。并且，紫苏叶还具备较强的抗氧化性、防癌的工作能力，孕妇小量服用能提高免疫力，维护血管等。

孕妇吃紫苏叶要留意，如果是做为调味品得话，可将其熬汤，可炖补，适当服用，不但菜美，还营养健康。如果是要想运用紫苏叶医治疾患得话，孕妇应当咨询医师。并且，孕妇若有温病，或气弱表虚，则不适合吃紫苏叶。

紫苏叶性温味辛，有补虚祛寒行气的食效。紫苏叶带有丰富多彩的维他命和矿物原素，自然，还独有芬芳的挥发油。紫苏叶在烹制上的运用众多，熬汤、拌凉菜、焖制等都能中药炮制出款多人间美味。

一、紫苏叶豆角炒肉片

原材料：生猪肉150克、长豆角150克、四季豆150克、紫苏叶10克、大蒜(去衣敲碎)15克、生姜片10克，盐、糖、白胡椒粉、生抽酱油、酒酿、食用油各适当。作法:1、生猪肉清洗切成片，以盐、生抽酱油、食用油翻拌预留。2、长豆角去筋清洗，切段飞水预留;四季豆清洗切条预留。3、沸腾下油，进行爆香拍蒜和生姜片，下小肉火灾煸炒一会儿，攒少量酒酿，添加紫苏叶、长豆角和四季豆及其少量生抽酱油再次煸炒至香味外溢、原材料烂熟，最终调料即成。

二、紫苏叶拌黄瓜

原材料：紫苏叶(红、绿均可)、丝瓜、食盐、鸡精、芝麻油、白米醋、白砂糖。作法：1、先将紫苏叶洗干净后，控干水份，随后剁碎预留。 2、将丝瓜清洗后削皮，随后切割成絮状，放进一小盆里，撒上食盐、鸡精、白米醋和适当白砂糖，翻拌。 3、将切完的紫苏叶撒在黄瓜丝上，浇上芝麻油，上桌上翻拌，装进盘里，就可以服用。