海带冬瓜排骨汤

海带丝是一种营养成分很高的蔬菜水果，带有丰富多彩的碘，并且可以降低血脂、降血脂，作法多种多样，生活起居中很受大家热烈欢迎。而东瓜也是全身是宝，冬瓜皮能够当药，东瓜肉是大家生活起居中的一道菜，还能够制做中秋月饼、点心这些，冬瓜子能够炒出葵瓜子。海带丝冬瓜排骨汤的营养成分也是丰富多彩。

具体日常生活东瓜一直非常少人喜欢吃，可是实际上东瓜是非常好的蔬菜水果，营养成分丰富多彩，尤其是熬汤。海带丝冬瓜排骨汤便是一道十分火爆的汤，特别是在如今夏季，高温天气，大家很易上火，还带冬瓜排骨汤不但补身体还解暑。

东瓜海带排骨汤具备解暑、解渴的作用，肯定是夏季一道十分非常好的挑选。就算是冬季，以便抵挡严寒需要持续的进餐，吃荤是很非常好的挑选，而东瓜中带有丙醇二酸，能够阻拦人体内糖原物质转换为人体脂肪让人长胖，因而也就消除了吃荤非常容易发胖的顾虑，将二者配搭，就可以沒有压力的畅快吃荤了。

东瓜海带排骨汤还能够合理地补充水份，尤其是在干躁的时节，多喝东瓜海带排骨汤，可以补充身体欠缺的水份。海带丝是营养成分很高的蔬菜水果之一，能为身体出示各种各样维他命。

原材料

猪排骨2条，干海带40-50克，东瓜300-400克，姜3-5片，盐，米酒少量

东瓜海带排骨汤的作法

1.干海带先用冷水清洗泡软(最好是能侵泡6-12个钟头)，切条约1CM上下，(或是买外边泡好的海带结)，东瓜连皮切成块状。

2.先将已斩件的猪排骨放进煮沸的水稍为烫下，捞出。

3.把切完的海带丝，猪排骨，东瓜，生姜片一起放入锅中， 加冷水适当，大火烧开15分鐘后，用慢火再煲1个钟头。

4.快出锅的情况下，加盐，加少量米酒(约二至三汤勺).这一汤有非常好的解暑清热解毒功效。

炎炎夏日高溫令人非常容易心烦意乱，在心情郁闷的情况下吃东瓜是很好的挑选。海带丝冬瓜排骨汤也是一道美味可口，东瓜自身美味可口，并且具备一定的去黄美白，再加海带丝、猪排骨可以说一道美味。女士多喝冬瓜排骨汤还养颜美容。