柠檬薏米水的做法

更新时间:2025-04-13 05:26:52 阅读: 评论:0

薏仁米尽管是一味中药材,可是它另外也是一种食物,古时候的情况下许多情况下全是用它来当药的,但是如今较为重视健康养生的盆友,能够将其作为食物来服用,不仅具备口感很好,并且健康养生实际效果一点都没有遭受影响。但是有很多盆友由于之前沒有吃过,因而不清楚薏仁米的作法。

实际上针对一些女性朋友而言,应当多学习培训一下薏仁米的作法,由于常常应用薏仁米得话,能够合理的补血补气,帮您去除脸部的一些黑斑和粉刺,促使您的皮肤更为的亮丽。而实际薏仁米的作法以下:

青柠檬薏米水的作法

青柠檬中带有柠檬酸钠盐,可以抑止钙质结晶体,身体排毒作用显着,能快速补充维C增强免疫力。

用材:

薏仁米1把、青柠檬一个半。

作法:

1、把薏仁米先泡3个钟头。

2、锅中放水,水开后添加薏仁米烧开,转文火熬料一个半小时,水的占比要比我们平常熬粥多一些。

3、直到把水等到变为鲜奶油乳白色并一些粘稠时就可以。

4、煮好的汤便是薏米水了,把薏米水倒出,放凉后放进切完的干柠檬片就可以食用了。

小提示:

1、薏仁米一把就可以,不必放多了,不然就熬成粥了。

2、假如喜爱喝甜的,能够在熬料的情况下放进小量老冰糖。

作用:青柠檬中带有柠檬酸钠盐,可以抑止钙质结晶体,身体排毒作用显着,能快速补充维C增强免疫力。柠檬汁可依据妈妈的口感,适当加上,但切勿过多。

学了薏仁米的作法以后,如果是您家里有高血压高血脂病人得话,何不常常用来吃,能够帮她们减少血压血糖。但是也友情提示,尽管薏仁米针对身体有非常大的益处,可是如果是虚寒体质的人,最好是還是不必服用,并且怀孕的女士也不必服用,以防出現小产的状况。

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