排骨汤怎么炖

骨头汤是很有营养成分的，非常是针对孕妇而言，常常喝骨头汤可以让小宝宝更强的生长发育，女士在月子期间，多喝骨头汤也可以非常好的催奶，总而言之骨头汤的营养成分是很高的，无论是哪些的群体都合适喝，平常大家都应当多喝那样的汤，有些人非常喜欢骨头汤可是不清楚如何做，下边我们来学习培训骨头汤如何炖。

骨头汤的作法也许多，冬瓜排骨汤，玉米排骨汤，木瓜排骨汤等，全是平常非常容易喝下去的，骨头汤的作法也是非常简易的，要是动手能力大家都能够作出非常好的骨头汤，可是多学习培训一下骨头汤如何炖還是有效的。

青红萝卜排骨汤

原材料：猪大骨200克，箩卜350克，胡萝卜250克，伏苓适当，小枣适当，茯苓适当，姜.适当，盐适量。

青红萝卜排骨汤如何做

1.将猪大骨清洗，切割成段。

青胡萝卜排骨汤做法流程1

2.将箩卜、胡萝卜去皮，清洗，切割成块。

3.将茯苓清洗，自来水侵泡;伏苓、小枣各自清洗。

4.将茯苓放进瓦锅内，加适当冷水，用火灾煲沸。

5.添加全部主要材料，煲沸后转到文火煲3钟头，添加适量盐调料就可以。

特别提醒：此汤有补而不燥、健脾胃解渴的作用。胡萝卜可宽中理气、健胃消食消化吸收;猪大骨和伏苓则能滋阴益髓、健脾去湿气。

番木瓜花生排骨汤

口感：咸鲜香

实际操作時间：200分鐘

原材料：猪肋排、番木瓜各300克，花生米100克，小枣25克，盐适量。

1、将番木瓜削皮、核，清洗，切薄块。

2、将花生米用清浸水1钟头，捞起来。

3、将猪肋排切条。

4、将猪肋排段放进开水锅中焯烫，捞起来。

5、锅中添适度的水，加花生米。

6、放进猪肋排段、番木瓜块、小枣，火灾烧开。

7、温火煲3钟头，加盐调料就可以。

骨头汤如何炖，骨头汤能够作出不一样的口感，大伙儿能够随便挑选，不一样原材料的骨头汤的作用也是不一样的，有的可以健脾胃，有的可以补钙补锌，有的可以美白皮肤，可是无论是哪些的骨头汤全是很有营养成分的，假如平常可以多喝一些骨头汤，人体也一定会很强壮。