榨菜肉丝的做法

咸菜我们应当都喜欢，咸菜的食用方法也是有许多，我们平常应当全是把咸菜当萝卜咸菜吃，针对别的的食用方法应当不太掌握，实际上咸菜的食用方法能够多，能够熬汤，能够炒着吃，非常是香菇肉片是很普遍的食用方法，很多人也是喜欢那样的菜的，针对咸菜肉丝的做法，今日我们就来做详尽的详细介绍，它是一道很有营养成分的菜。

咸菜并不是单是的用作佐餐，能够炒着吃，大伙儿应当都吃过榨菜炒肉丝，咸菜肉丝的做法大伙儿知道吗，它是一道味儿非常好的菜，也是很有营养成分的，咸菜里的胡罗卜素，蛋白质含量是很高的。

香菇肉片

原材料

咸菜、肉

作法

1、生猪肉、咸菜、姜蒜均切割成丝，丝袜高跟鞋用盐、米酒、生抽翻拌，将芡粉拌上一些油浆好。

2、用葱、姜、生抽、米酒、鸡精、糖、木薯淀粉、汤配成汁。

3、锅烧热后倒进油，油烧后仆人丝袜高跟鞋煸炒，待散掉时放进咸菜煸炒两下，再倒进已兑好的汁，沸腾后再煸炒两下就可以。

咸菜的营养成分

1. 咸菜的成份主要是蛋白、胡罗卜素、膳食纤维素、矿物等，它有“纯天然鸡精”之称，含有造成鲜香的成分，经腌渍发醇后，其味更浓

2.咸菜中带有磷酸、天冬氨酸、丙迄酸等17种矿酸碳水化合物，许多营养元素全是身体所必不可少的

3.当代药理学觉得，咸菜能健脾养胃、补气血添精、增食助神

4.低盐保健型咸菜，也有护肝减肥瘦身的功效

5.咸菜有“纯天然晕海宁”之说，症状晕机者在嘴中放一片咸菜咬合，会使心烦心态减轻

6.咸菜能健脾开胃健脾胃、辛忾添精、增食助神。

7.喝酒不适感或过多时，吃一点咸菜能够减轻醉酒导致的头晕目眩、胸闷气短和心烦感。

咸菜的合适群体

一般群体均可食

1.合适常吃油腻感者、病后初愈或患小问题而食欲不佳者，特别是在合适服用

2. 孕妇要尽量避免吃咸菜

3.呼吸系统疾病、糖尿病、高血压病人要少食、

4.肠功能紊乱者禁吃。

可用量：每一次10克上下。

温馨提醒：

1.咸菜运用包装袋或罐装，密封冷冻

2.服用咸菜不能过多，因咸菜盐分高，过多服用可让人患上高血压，加剧心脏压力，引起心力衰竭，出現全身浮肿及肝腹水

3.咸菜有多种多样食用方法，佐餐、调凉菜、作调料、作烹饪辅材，作旅游食品、当零食等

4.熬汤时天赋加点咸菜，其味甚鲜，有一种纯天然的老母鸡汤式的鲜香。

香菇肉片的味儿是很美味的，十分的脆爽可口另外還是很有营养成分的，今日我们详细介绍的咸菜肉丝的做法，大伙儿应当都学习培训来到，平常可以多吃一些咸菜对人体是很有益处的，此外榨菜肉丝面也是很好吃的，大伙儿能够尝试去做一下。