养肝，让水果也来帮帮忙吧!

在如今的社会发展，乙肝、脂肪肝这种病症我们早已习以为常，尽管这种肝病很普遍，可是对我们身心健康的影响但是非常大的，因此我们一定要留意护肝，那麼在生活起居中有什么食物能协助我们护肝呢?有六种新鲜水果护肝实际效果非常好，不得不吃。

1、香蕉苹果

香蕉苹果归属于低脂肪但营养成分高的新鲜水果，其带有丰富多彩的蛋白、钾、维生素D、维他命C、膳食纤维素等有利成份，尤其是维生素b21或维生素E对乙醇在肝脏祛毒作用有独特作用。香蕉苹果在推动肝脏的修补与再造、提升机体免疫能力、保护肝脏等层面全是很有利的。香蕉苹果能清热去火、能主冶喝酒过多引发的渴不欲。