5种食物可有效抑制食欲

社会现实中，减肥瘦身是许多女士追求完美的总体目标，那懒女人要如何减肥瘦身呢?它是许多追求美丽的女孩子们所关注的，不愿健身运动又不愿节食减肥，有什么好的快速瘦身方式 呢?下边就给大伙儿强烈推荐懶人必吃的三道瘦身食谱，给你轻轻松松秀身已不是梦!下边一起来瞧瞧吧!

1、甜杏仁

甜杏仁中除开带有很多的抗氧剂、维生素E和镁元素，在其中丰富多彩的膳食纤维素和蛋白还能提高人的饱腹感，降低爱吃东西的冲动，有益于控制休重。