猪肚胆固醇含量高吗

针对心血管疾病病人而言，在饮食搭配上一定要防止高胆固醇的食材，日常生活许多 的动物内脏都归属于高胆固醇食材，长期性服用会给身心健康产生巨大的安全隐患，因而，掌握含胆固醇的食材十分有必要。比如，猪小肚胆固醇成分高吗?下边就讨论一下解读吧。

猪小肚含胆固醇高不高，每100克猪小肚中含胆固醇165mg，归属于轻中度胆固醇食材。一般每100克食材中胆固醇成分为100～200mg的食材称之为轻中度胆固醇食材。

食材中胆固醇成分为200-300mg的食材便是胆固醇高的食材，如脑、脊神经、肝脏、肾、肚、蚌肉、卵黄、蟹肉、大鱿鱼、鱼籽等。 每100克食材中胆固醇成分小于100mg的食材称之为低胆固醇食材，如鱿鱼、鲫鱼、瘦猪肉、牛猪瘦肉、羊猪瘦肉、鹅肉等。 没有胆固醇的食材关键有蔬菜水果、新鲜水果、全谷物食品和豆类食品，甜杏仁、核桃仁等干果食品。

胆固醇摄取过多的伤害

1、会加速前列腺癌的生长发育速率，会引起肾衰竭长链脂肪酸的慢性肾脏病。

2、会降低人的平均寿命，尤其是男士的使用寿命另外和血管相关的中风概率会伴随着提升。

3、会堵塞心脏主动脉和使其变小，更非常容易引起心脏病。

4、会使骨质疏松症的可能性灶高，另外过多摄取胆固醇可造成 牙周病、牙和牙隙中间的沟隙会扩张。不难看出，胆固醇高的病人要立即到医院门诊开展医治，以防耽误病况，造成 病情严重。