夏季吃10种食物滋补又降火

夏天养生要重视精神的调理，保证心静自然凉的心理状态能够做到健康养生的目地，此外在饮食搭配上还要留意，多吃一些具备滋补养生、下火作用的食材，确保人体的身心健康，给你轻轻松松身心健康渡过今年夏天。

薏苡仁

薏苡仁味甘、淡、性温，当药具备芳香化湿、益脾和胃、滋阴养血之功能。现代科学科学研究：薏苡仁能提高机体免疫功能，薏苡仁含糖量有显著的抗肿瘤及保肝脏作用。