16种食物给大脑充足电

无论是举起书籍上学，還是打开计算机工作中，都只感觉昏昏沉沉，那样下来可该怎么办?解决方案除开睡够一点以外，你也许还可以从“吃”来处理喔!下边将详细介绍十七种食材，吃完能够给你精神满满的，领导历经时不犯困!

1、蓝莓：

黄酮类物质“原花青素”的极佳来源于，有利于大大脑神经对抗毒素、推动人的大脑运用葡萄糖，加强大脑神经中间的传输。