8大家常食物健脾养胃

身体的五脏六腑皆仰赖肠胃的滋润，是动能的关键来源于。因而“肠胃为后天之本”这句话，说的但是一点也不假。接下去要给你详细介绍健脾胃益胃的黄色食物。

一、苞米：杂粮中的健康保健上品

苞米是杂粮中的健康保健上品，它的化学纤维成分很高，能够刺激性胃肠功能、加快排泄物代谢，是软化血管、治疗便秘，美容养颜、避免直肠癌的最好食材。

苞米有有利排尿降血压功效。红萝卜维生素D成分很高，能推动机体一切正常生长发育繁育、避免呼吸系统感染、保护眼睛、有抗癌防癌的功效。