鸽子蛋营养

鸽蛋是平常很普遍的一种禽类的蛋，许多人到吃火锅或吃一些菜的情况下，都能吃到鸽蛋。我们只了解鸽蛋对身体有益处，可是却不清楚鸽蛋究竟有什么营养成分和作用。实际上，鸽蛋是带有很多的蛋白的，被小看是鸽蛋，可是却比生鸡蛋的蛋白质含量要高，并且对女性朋友也非常滋补养生。假如少年儿童常吃鸽蛋得话，还能防止麻疹等病症。

实际上，鸽蛋除开有这种作用外，也有对女士有养颜美容的作用。女性朋友们都期待自身青春永驻，谁都不愿见到自身衰退后的模样。除开在护肤产品左右足时间外，吃的东西上还要加多留意。

营养成分:

鸽蛋带有高品质的蛋白、不饱和脂肪酸、铁、钙、维生素D、维生素b21、维他命D等营养元素，亦有改善肤质体细胞特异性、皮肤中弹性化学纤维性，提升面部部白里透红(改进血液循环系统、提升血红蛋白)等作用。鸽蛋丰富多彩营养成分，常吃可防止少年儿童麻疹。

使用方法使用量:

1、补肾填精：鸽蛋、龙眼肉、枸杞子，加老冰糖蒸沸水服;

2、防止麻疹：鸽蛋二个，烹煮。麻疹时兴阶段，可周期六至十个，每天服二个。

服用作用:

鸽蛋味甘、咸，性温;具备补虚、益肾气、丰皮肤诸、温补肾阳醒神，解疮毒，治疗阳萎、营养不良;关键用以肾虚引发的腰酸腿软，疲倦乏力，心烦失眠等症;在麻疹时兴期内，让小孩每天食两颗煮开的鸽蛋，既可防止麻疹又有祛毒作用;有贫血、月经不调、气血两虚的女士常吃鸽蛋，不仅有美肤滑肤功效，还可能痊愈病症，会让人精力充沛，光彩照人，皮肤鲜丽。

以上便是为大伙儿实际详细介绍的鸽蛋的作用和营养成分，大伙儿看了后是否觉得较为诧异。可是针对鸽蛋的服用也是有一定限定的，孕妇和胃热着最好是還是不必吃鸽蛋，而老年人和小孩也有女士倒能够多吃些，很感兴趣的盆友还可以烹制一些美味可口的菜式。