泰国山竹的功效与作用

菠萝蜜这类新鲜水果，别名“莽吉柿”，原产地于东南亚地区，目前在中国各省的马路边水果店、农贸批发市场和大型商场均能看到他们的影子，可是价钱一般较为贵，尤其是在华北地区，基本上面不容易小于十块钱一斤。

为何菠萝蜜会那么贵？据专业人士说，除开由于“它对生长发育自然环境规定严苛，一般种植10年才結果”以外，还与它的作用与功效有关系。

千万别小看一下了菠萝蜜，尽管块头并不大，长相也不是有多么的非常，可是营养成分却不低，拥有多种营养作用和功效，难怪会被大家称之为“果中王后”。

那麼，山竹的功效与作用到底有什么呢？关键有下列这7个，可是了解的人少。如今，就一起来掌握一下吧。

菠萝蜜的关键作用与功效以下：

1、提高抵抗力

菠萝蜜带有丰富多彩的膳食纤维素、糖原、维他命（维生素B族、维生素D、维生素E和维他命C）及镁、钙、磷、钾等矿物质原素，能够为身体补充很多的微量元素，具有“滋补”功效，因此有利于提高抵抗力，特别适合体质虚弱、营养不良、病后康复治疗期群体服用。

2、养颜美容

前边提及菠萝蜜含有维生素B族、维生素D、维生素E和维他命C，因而常常吃点菠萝蜜能够关爱皮肤身心健康，收缩毛孔，淡化老年斑，让皮肤更为光洁细致，进而具有养颜美容的功效。

3、清热解毒下火

常常吃榴莲的人，也许都听人说过榴莲果吃多了易上火，能够配搭吃好多个菠萝蜜降下火。这一叫法的确有一定的大道理，由于菠萝蜜归属于凉性水果，有利于降燥、清爽退热。

4、减肥瘦身

针对已经减肥瘦身的人而言，菠萝蜜也是特别适合吃的东西，能够具有事倍功半的减肥瘦身。这是由于菠萝蜜含有甲基柠檬酸钠有抑止人体脂肪生成、加快新陈代谢的功效。

5、防衰老

研究表明，菠萝蜜带有的山酮素（又称之为“氧杂蒽酮”）等抗氧化性成份，有利于抵抗机体内的氧自由基，具有防衰老的功效。

6、生津解渴

菠萝蜜含有的水份较多，因此能润嗓去燥，协助减轻口干口渴的病症，让人清新舒服，非常合适常常讲话的教师、老师、导游员等群体服用。

7、安神助眠除烦

菠萝蜜可以为人的大脑补充很多的葡萄糖，因而能够协助减轻心身的疲倦，清除心里的消极情绪，具有安神助眠除烦的功效。

需要提示大伙儿的是，菠萝蜜虽好，但并不是每个人都合适吃。

针对心脑血管病不适感的人及其肾脏功能不太好的人，尽量避免吃菠萝蜜，因为它含有钾质。另外，因为菠萝蜜糖份较为高，因此 血糖高的人不应多食。除此之外，排便不畅的人不应多食菠萝蜜，尤其是在吃完菠萝蜜以后不适合大量喝水，由于菠萝蜜内含有甲基纤维素，遇水时会澎涨，非常容易加剧大便困难的状况。