桑葚是酸性还是碱性食物

黑桑葚有中华民族“果皇”之美名，以紫黑为滋补佳品，带有16种碳水化合物，7种维他命及丰富多彩的铁、钙、锌、钾、硒等营养元素，还带有芸香甙，芬芳甙，胡罗卜素，甙酸人体脂肪油，原花青素等营养元素。有科学研究显示信息黑桑葚营养成分是苹果的6倍，喜欢吃的小伙伴们不必错过了。那麼黑桑葚是酸碱性還是碱性水果？

黑桑葚是酸碱性還是碱性水果？营养学家详细介绍黑桑葚是偏碱的新鲜水果，桑葚子可生津解渴、补阴补血补气、乌须乌发、安神助眠养神、润润肠、去风湿病、醒酒等。早在几千年前，就早已是皇上们的专用滋补品了。

孕妇能吃黑桑葚吗？黑桑葚带有丰富多彩的营养成分，含有特异性蛋白质、维C、碳水化合物、矿物、原花青素等。孕妇吃黑桑葚能够推动血红细胞的生长发育，避免白细胞减少，常吃黑桑葚能够减轻眼干眼涩，改善肤质血液供应。黑桑葚有黑、白二种，生鲜以紫黑的为滋补佳品。由于黑桑葚维生素成分很高，并且味甜汁多，较为合适服用。因此，孕妇是能够适当吃黑桑葚的。但是黑桑葚寒性，不应多食，孕妇吃黑桑葚宜在10颗上下。

小宝宝能吃黑桑葚吗？小宝宝能够服用黑桑葚，但要适当。并且在一开始给宝宝加上水果汁宝宝辅食的情况下，不建议一开始就加上黑桑葚，应当等小宝宝适合了常见水果水果汁后，再加上黑桑葚水果汁。黑桑葚带有宝贵的“原花青素”，可以加快眼底黄斑上“视紫质”再造的工作能力，进而改进小宝宝的视觉效果的敏锐性，具有光亮眼睛的作用。消化不良的小宝宝还可以适度的吃一些黑桑葚，促进消化。