杏仁燕窝的功效

燕窝粥大家都很掌握吧，燕窝是一种高营养元素的保健食谱，而且还能够具备美容养颜的作用哦。燕窝粥怎么做好吃呢，和大杏仁一起搭配可以具备止咳化痰的作用，适合冬季季节出现的一些肺部疾病哦。

大杏仁燕窝粥

食疗功效:润肺止咳补阴、止咳化痰、美容养颜

营养元素:蛋白质、碳水化合物化合物、碳水化合物化合物化合物、胶原蛋白蛋白、脂肪、糖元、胡萝卜素、多种多样微量元素、钙、磷、铁

合适人群:一般人群皆能食，尤其是在适合治愈体质虚寒、哮喘病人、阴虚体质者。

大杏仁燕窝粥所需原料

重要食材燕窝、南杏仁、大米、老冰糖、葱段

大杏仁燕窝粥的做法

1大米泡发清理;燕窝用温浸泡涨后，拣去沉渣，用温水侵泡干净。

2大米倒进凉水煮至米粒绽放。

3待粥浓稠时放入燕窝、南杏仁同煮一会儿就可以。

大杏仁燕窝粥的功效与作用

燕窝具有润肺止咳、滋阴润燥、滋阴降火健脾开胃、滋阴调变、抑汗、美容护肤的功效。南杏仁具有止咳平喘、促消化、灭虫化淤、降低胆固醇、皮肤护理的功效，可治疗肺部疾病、咳嗽等症状。大米具有养血、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴治疗腹泻的功效。燕窝大杏仁粥此粥具有润肺止咳补阴、止咳化痰、美容护肤、促消化、健脾养胃的功效。那般的养生粥品可以有止咳润肺养生食疗五脏的作用，而且还可以维护保养皮肤，具有美容养颜的预期效果哦，对于肠胃不太好的人群来讲也是有调理作用的。

大杏仁燕窝粥的做法和它的营养元素，大家都把握了吧，经常服食那般的食物不仅可以补充机械能，增强免疫力，对于人体的身体健康也是有一定的调理的作用的，润肺止咳补阴止咳化痰美容养颜。是很好的一道美容养颜的粥品。