香干马兰头

很多人并不了解马兰头是一种哪些东西，实际上马兰头在我们的日常生活是饰演蔬菜水果的人物角色，对我们的人体是很有协助的，由于马兰头里边是带有很丰富多彩的维C，能够协助我们的体细胞基础代谢，维持体细胞的魅力，还能够消除身体的一些内毒素。

香干马兰头是很多人喜欢吃的一道菜，尽管非常简单的，可是想做配搭上马兰头的味儿是很多人不可以去回绝的。假如给你兴趣爱好想制做想做马兰头得话，能够向下看一下较为实际的一些方式。

1原料

马兰头450克，豆腐干50克，食盐、白砂糖、鸡精、米醋、色拉油各适当。

2作法

马兰头拣洗干净，焯熟沥水，切割成粉末;豆腐干切割成粉末，同放进碗内，加食盐、白砂糖、鸡精、米醋、色拉油翻拌即成。

3推荐原因

本产品口味淡嫩脆，可口健脾开胃;具备滋润肾脏、清泻虚火的作用，常吃对患肾盂肾炎病的孕妇有一定功效。马兰头含蛋白、人体脂肪、维他命C、柠檬酸，还带有丰富多彩的碳酸盐，其维生素D的成分超出西红柿、维他命C的成分超出柑橘类。

以上便是向大伙儿详细介绍了有关想做马兰头的作法，坚信许多人到阅读文章的情况下就早已对这家常小菜造成了很深厚的兴趣爱好。香干马兰头的的原材料是非常简单的，要是记好制做的流程就可以进行那样一道美味可口的菜式了，事不宜迟，立刻动一动吧。