一岁宝宝小米粥的做法

一岁的宝宝人体处于生长发育的环节，需要好好地补充营养成分，小宝宝的饮食搭配类型还要慢慢增加，除开吃些酥烂的食材，在平常还能够给孩子吃些固态的食材，消化吸收多种多样的营养元素，那样才有利于小宝宝更强的身心健康生长发育，那麼一岁宝宝可以吃小米汤吗，下边就而言说。

一岁宝宝是可以吃小米汤的，一般在小宝宝能够 辅食添加的情况下就可以给宝宝适当喝些的，小米汤主要是由小米熬料而成，小米带有的营养元素比较多，有丰富多彩的蛋白，碳水化合物化合物和人体脂肪，其带有多种多样的维他命和矿物，例如有钙，钾，铁等原素，全是小宝宝人体生长发育需要的营养元素。

小米汤的作用有很多，全是对一岁宝宝人体非常好的，在平常给宝宝喝能够 协助推动肠胃蠕动，提升胃口的，假如小宝宝肠胃生长发育不够，常常有腹泻，便秘，呕吐等病症就可以多喝些小米汤，小米汤有避免反胃呕吐的实际效果，还能够协助滋补养生脾肾，维护胃粘膜的，一岁宝宝喝小米汤也可以协助清热解毒止渴，健胃消食去湿气的，也有利于小宝宝助眠，对小孩发育非常好。

一岁宝宝的饮食搭配应当要留意营养搭配，在平常除开单一的小米汤，还能够把小米汤和别的食物营养服用，例如能够 给孩子吃些莴笋小米汤，香蕉小米粥，红枣小米粥，或是鸡蛋黄南瓜小米粥，山药小米粥等，那样小宝宝能够 消化吸收多种多样的营养元素，对小宝宝的人体生长发育更有益。

根据所述常说的我们了解一岁宝宝是可以吃小米汤的，小米汤对小宝宝的身心健康非常好，并且小米汤带有的营养元素许多，全是小宝宝人体需要的，在平常吃能够 协助提升胃口，也可以滋补养生肠胃，清热解毒止渴，健脾养胃的实际效果，还能够给孩子吃些莴笋小米汤，红枣小米粥等。

一岁宝宝可以吃什么小米粥做法

一、小米花生粥

原材料：花生仁30g、小米50g、糖原适当。作法：1、提前准备原材料。2、把小米花生仁开展侵泡。3、把泡好的小米和花生仁倒进锅中。4、按1:8的占比放水。5、那样用大火烧开。6、假如喜爱喝稀饭得话那样就可以起锅了哦。7、假如喜爱喝稠一点的，能够 隔热保温10分钟就可以了哦。

二、紅豆小米排骨粥

原材料：小米50g、紅豆20g、猪瘦肉20g、油麦菜适当、盐适量。作法：1、小米清洗。2、內胆再加水，插上开关电源。3、挑选快炖。4、添加小米。5、添加紅豆，这一紅豆是提早早已煮好的了。6、猪瘦肉剁碎泥。7、添加猪瘦肉煮至酥烂。8、添加剁碎的油麦菜。9、再煮十分钟以后添加少量食用盐。搅拌就可以。10、紅豆皮宝宝不容易消化吸收，粥盛在碗里后，可以用汤勺把紅豆压烂，把皮除掉。

三、大豆小米稀饭

原材料：小米300g、大豆100g、水900g。作法：1、小米洗干净，一定要多洗几回。2、锅中水开后放入小米。3、水沸腾后放入大豆。4、水再度烧开后把表层滚起的白沫子用汤勺撇掉。低火熬40分钟上下，白米粥变稠就可以。

南瓜小米粥如何制作呢

南瓜小米粥的做法是啥

小米南瓜粥是一种低脂肪，养胃的主食。冬瓜中含有维他命和阿拉伯胶，能合理消除人体内毒素和别的有害物。小米十分健脾养胃，二者配搭起來服用营养成分更平衡，更健脾养胃，祛毒实际效果更优。

小米南瓜粥别称小米南瓜稀饭，是一种滋补养生、滋养的一种粥。

一、所需食物

小米100g、冬瓜300g

二、做法

1、冬瓜削皮切片，小米清洗后用冷水侵泡20分钟；

2、提前准备半罐沸水，倒进电饭煲中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌器将冬瓜弄成泥；

3、30分钟后，添加冬瓜同煮，再次煮15分鐘上下就可以，正中间要时刻搅一搅，防止黏锅。

三、做菜方法

1、侵泡原材料，不但能够 节约熬粥的時间，还能够使粥口味更细致、浓稠。

2、熬粥时水最好是一次及时，防止正中间往里放水，熬粥的全过程中尽可能不必经常搅拌。

3、待到小米盛开，冬瓜泡化时，可以用汤勺稍微搅拌，冬瓜很轻轻松松的就散碎了。