四款养颜美容汤 吃出美丽肌肤

冬末春初气侯干躁，对大家的皮肤大大的不好，除开平时的饮用水和护肤品外，食材补水保湿也是一种很非常好的挑选，今日网编就为大伙儿详细介绍四款养颜美容汤,给你吃出漂亮皮肤.

银耳莲子羹

原材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉苹果2根、枸杞子5克调味品：老冰糖100克、水3杯。

制做流程：

1.干银耳泡茶2钟头，拣去老蒂及残渣后掰成小朵，放水4杯入笼屉蒸半小时取下预留。

2.新鲜百合剥开清洗去老蒂。

3.香蕉苹果清洗削皮，切为0.3cm小块。

4.将全部原材料放进炖锅中，加调味品入笼屉蒸半小时就可以。

常见问题：汤不必一次做许多，要不然留宿或是放好长时间得话，营养元素会出现外流。