白豆蔻可以减肥吗

可能很多人并不了解这一白豆蔻是什么东西，实际上白豆蔻是一种完善的果子，可能大伙儿并沒有经常触碰过这类食材，可是这类食材可能会造成一些群体的留意。白豆蔻是有一定的中药材功效的，很多人全看在白豆蔻是能够协助减肥瘦身的，因此对这一白豆蔻是很干兴趣爱好的，那麼这一白豆蔻到底能不能协助减肥瘦身呢。

实际上白豆蔻在一定的水平上边也是有减肥瘦身的实际效果的，看一下大伙儿是怎样使用它的罢了。白豆蔻的应用范畴是较为普遍的，假如对它不了解的，一般是不容易运用它来开展减肥瘦身的。

原材料详细介绍

白豆蔻为姜科绿色植物白豆蔻和java白豆蔻完善的果子。肉豆蔻多年生长 草本植物，白豆蔻生在气侯溫暖、湿冷、含有石灰质的林下。原产地菲律宾、越南地区、越南直到国。在我国广东省、云南省有种植，java白豆蔻在我国海南省、云南省有种植。当果子成熟时，剪下来花穗，晾干或烘干。

1. 白豆蔻完善果子类球型，直徑1.2至1.8公分。表层黄白色至浅黄深棕色，有3条较深的竖向槽纹，顶部有穿越重生二柱基，尖部凹下的果柄树痕，皮质轻易竖向开裂，内分3室，每室含種子7至10粒;種子呈不规律多面体，直徑3至4mm，表层暗深棕色，有裂痕，并被残余的假咱皮，气芬芳，味清爽，略似樟脑丸。

2. java白豆蔻完善果子类球型，直徑0.8至1.2公分，内空3室，每室種子2至4粒。

均以粒大、外果皮薄面通知公告雪白、圆润、味道浓者为宜。

营养分析

含有肉豆蔻素、樟脑丸、龙脑等挥发油，能去除鱼类的腥臊臭味，让人开食欲、增胃口并促消化。肉豆蔻的提取液可提高机体对肿瘤的免疫功能，毁坏肿瘤细胞外场安全防护因素，使癌组织非常容易被危害。

.肉豆蔻粥—助消化减肥瘦身

粥方构成：白豆蔻3克，姜片3片，稻米50克。

煮方式：将白豆蔻、姜片择净，放进锅中，加冷水适当，侵泡5-10分钟后，水煎取汁，增加米煮为稀饭，或将肉豆蔻、姜片研细，待粥熟时加入粥中，再煮一、二沸即成，每天1剂，持续5-7天。

功 效：温中散寒，健脾胃治腹泻，冬常服有开胸行气，止咳化痰减肥瘦身功效。

适 应 症：适用湿阻中焦，脘腹疼痛，纳食不香，肠鸣泻泄，恶心想吐欲呕，身体重困等。

粥义解說：白豆蔻，别名白蔻仁，为姜科多年生长 木本植物白豆蔻的干躁完善果子，临床医学药用价值时有白豆蔻、肉豆蔻、白蔻之分，功效类似，可互相为用。

以上便是向大伙儿表述了白豆蔻能够减肥吗这一问题，上边也有一道能够协助减肥瘦身小伙伴们减肥瘦身的饮食搭配，假如你对这一减肥粥有兴趣爱好的，自身能够亲手做一下。原材料层面全是较为非常容易选购的，要是大伙儿腾下手的時间，就可以立刻开展制做了。