吃什么养头发防脱发

脱发食疗便是根据在饮食搭配全过程中补充有利于头发的生长和健康的食物，进而做到推动头发的生长、避免或改进脱发的造成。留意对症治疗是重要，乱服药总是让病况加重。

脱发原因一是血热偏胜，虚损阴血，阴血不可以滋润毛皮；二是脾胃湿热，再加高脂多油太重，伤肝损脾秀发则主要表现黏腻而掉下来。

脱发是一切正常，人每日必须脱发的，一切正常一天全是50-100根上下，人每日也都会长发的，这归属于一切正常的生理学新陈代谢。

秀发的生长发育是需要营养成分的，人体的营养全是在血液中，根据血液来运输到身体的每一个角落里，长期性脱发的盆友能够提升一下生活起居中的营养成分的摄取，不必盲目跟风地坚信视频广告里护发产品。

生发养发祖传秘方编写

方一：柏枝（干药）、椒仁、半夏各90克。将药放水500ml，煎至250ml，入蜜少量，再炸1-2沸。用世人生姜汁少量，调均匀，擦无发处，每天2次。

方二：白矾、郁金各等分。将白矾、郁金做成丸，每一次4-5克，每天2次。

方三：食用盐15克。将食用盐添加1500ml温水，搅拌均匀，洗头发，每星期1-2次。

此方法长期性运用，可防止掉发。

方四：榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸露霜梳头发，其发水不掉下来，并且亮润。己方尤适用肾虚型脱发。

方五：侧柏叶多个。将柏叶晾干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发出后，用猪胆汁人汤洗头发。己方尤适用女性脱发。

方六：车前草200克，米酷适当。将车前草狼把草焙成炭，渗入白醋，一周后用该药醋外抹伤处，每天2-3次。

方七：黑牛胆1个，槐豆适当。将槐豆装进有胆液的牛胆内放满，浸湿槐豆就可以，口服。每一次9克，每天3次。

常见的生发养发方式

1．核桃仁2个，榧子3枚，侧柏叶30g。3味共倒成泥，将所述药泥泡露霜梳妆秀发，秀发即不容易掉下来，并且亮润。

2．姜片25g，白醋25ml，将姜片捣碎，加白醋翻拌，涂在脱发处，用沙布绑住。

3．首乌30g，稻米50g，老冰糖适当，将首乌放进石锅中煎取浆汁后去残渣，随后放进稻米和老冰糖，将米熬成粥即成。常常服食合理。

4．老鼠肉（削皮、去杂）60g，巴戟天8g，稻米50g。将老鼠肉、猪瘦肉切一片，同巴戟天放进石锅中，同稻米熬成粥。一天2次服食，12天为一治疗过程。

5．海带丝250g，海菜120g，按你的口感做成菜，常吃，有功效。

6．稻米60g，枸杞15g。将枸杞、稻米清洗，放石锅中熬成粥。一天2次服食。一治疗过程为7天。

7．葵花子适当，炒食，常见。

8．黑豆500克，浸水黄豆粒饱涨为度，晾晒后加盐少量，贮于瓷罐内，每一次服6克，每天2次，温水送下。可防止掉发。

9．核桃仁12个，枸杞60克，黑豆240克，首乌60克，熟地50克，山萸肉50克。先将枸杞、首乌、熟地、山萸肉放水煎取浆汁完去渣，再将核桃仁、黑豆添加浆汁中煎制，至核桃肉糜乱在此汁中并被黑豆消化吸收，随后风干。每一次服6～9克，每天2次，早中晚空腹吃。有利于头发的生长。

10．干海带丝拌花生酱当菜吃，可防秀发衰退。

11．夹层玻璃核桃肉（中医学秘方）。

主冶：须发早白易掉下来，年华易逝。

秘方：核桃肉250克。白砂糖、花生油。

使用方法：炒菜锅放花生油，烧至四成热时，放进核桃肉炸至漂起时捞起来。锅内留小量底油，烧至五成热时放进白砂糖搅炒，待糖融化起小泡时倒进核桃肉，颠翻翻拌，使糖匀布核桃肉上既成而食之。

12．黑木耳白芝麻饮（民俗方）

主冶：须发早白。

秘方：木耳5克，黑芝麻粉10克，白砂糖30克。

使用方法：将木耳用温小水泡发2钟头，去蒂，撕瓣。黑芝麻粉炒出香味。再将木耳、黑芝麻粉放进铝锅内，放水适当，置低火难熬1钟头，滗出液汁；再放水难熬，将2次煎液合拼，放进白砂糖翻拌即成。

13．琥铂莲籽（中医学秘方）

主冶：衰老泛白，体力透支。

秘方：莲籽300克，龙眼肉100克。老冰糖、桂花糖。

使用方法：放净化水先将莲籽烧滚，改成文火炖约30分钟捞起来备用。用一颗龙眼肉包一粒莲籽仁，放进石锅里加老冰糖烧滚，改文火炖至软烂，倒进桂花糖即成。