一岁宝宝煲汤食谱

针对正餐为流质食物的一岁宝宝来讲，除开牛乳外最滋补养生的食材便是汤菜了。喝汤的好处大家都知道，许多母亲就挑选给人体迅速发肓的小宝宝熬汤喝。那麼，一岁宝宝合适喝什么汤呢？

1岁小宝宝喝什么汤好之菜汁

原材料：大白菜、圆葱、红萝卜各10g，小南瓜5g，水1杯半，海带丝1张（3牙周3cm）。

1、将海带丝入水焯至飘浮，待滋补汤上色后捞起来海带丝。

2、将大白菜、圆葱、红萝卜、小南瓜切割成5mm尺寸的小块。

3、将准备好的蔬菜水果放进海带汤，再煮一会儿就可以。

1岁小宝宝喝什么汤好之紫菜蛋花汤

原材料：海菜多个，生鸡蛋20g（2/3个），大白菜15g，水1/2杯，大葱、芝麻油、生抽多个。

1、将烤过的海菜裁成细细的。将大白菜切割成1cm的细细的。大葱切条。

2、生鸡蛋打进碗中，添加1勺水，打撒。

3、将烧开，先后添加大白菜、海菜、生抽、做好的生鸡蛋。

4、最终添加葱丝、芝麻油，起锅。

1岁小宝宝喝什么汤好之蘑菇汤

原材料：平菇10g，金针蘑、红萝卜各7g，大白菜15g，海带丝骨头汤1杯半。

1、将平菇切割成一小块。将金针蘑去尾，切割成每段。

2、将红萝卜削皮，切割成片状；将大白菜切割成1cm尺寸。

3、将切完的大白菜、红萝卜添加骨头汤煮开，随后添加菌类煮开，最终添加少量生抽调料。

1岁小宝宝喝什么汤好之水豆腐大酱汤

原材料：水豆腐20g，菌类、小南瓜各10g，海带丝骨头汤1杯半，大葱、面酱多个。

1、将水豆腐在水中清洗，用沙布除去水份，切割成1cm尺寸。

2、将小南瓜削皮，切割成5mm尺寸。将蘑菇焯水后切割成1cm尺寸。大葱切条。

3、在骨头汤中添加面酱，稍煮一会儿，先后添加切完的水豆腐、小南瓜、菌类、葱丝，再煮一会儿就可以。

1岁小宝宝喝什么汤好之豆粉白菜汤

原材料：大白菜40g，辣椒3g，豆粉、面酱各7g，水1杯半，碎蒜头、食用盐少量。

1、将大白菜稍微绰水。切割成1cm尺寸，将辣椒切割成5mm尺寸。

2、在水中添加面酱熬煮。

3、在白菜叶中添加豆粉，搅拌均匀。

4、在煮好的汤中添加大白菜、敲碎的蒜头，煮开后添加辣椒，再加少量食用盐调料。