霍山石斛怎么吃最好

霍山铁皮石斛是石户大家族的关键组员，是兰科植物的一种，它关键生产在安徽的霍山县而而出名，这类铁皮石斛生长发育在那里烟雾缭绕的悬崖绝壁中间，生长发育自然环境纯粹零污染，并且营养成分非常高，它从出現至今就被大家视作铁皮石斛中的精典。霍山铁皮石斛有各种不同的食用方法，既能让大家品味到美味可口又能令人身体消化吸收它丰富多彩营养成分。

霍山县石斛怎么吃最好是

1、霍山铁皮石斛和猪蹄儿配搭在一起炖着吃特别好，在做的情况下需要提前准备新鮮猪蹄儿，2个新鮮的霍山铁皮石斛四五根，在提前准备霍山铁皮石斛的花十来朵，随后提前准备15克白砂糖和一块姜片。

2、把新鮮猪脚清洗之后剁碎小块，放到凉水中侵泡三十分钟，取下之后用开水焯烫二分鐘，随后再度取下沥水，那准备好的霍山铁皮石斛，霍山铁皮石斛花，所有用冷水清洗，霍山铁皮石斛要切割成段状时不用，维持详细就可以。

3、在炒菜锅里放适当植物油，添加准备好的白砂糖，炒成白砂糖冒泡泡，随后把猪脚放进锅中炒成猪脚着色，接着把它放进火锅中，再添加解决好霍山铁皮石斛和霍山铁皮石斛花，最终放进生姜和冷水，加温烧开之后再煮两小时，起锅前面食盐调料。

霍山铁皮石斛的吃法

1、霍山铁皮石斛合适和生鸡蛋配搭在一起蒸着吃，那样作出的货相遇互相担，能保存它的所有营养成分，并且能健脾养胃，它最合适这些年迈的老年人和幼年的少年儿童服用。在做的情况下需要提前准备霍山铁皮石斛三根，生鸡蛋2个，食盐和色拉油各适当。

2、把霍山铁皮石斛清洗之后剁碎碎屑放进碗中，再把生鸡蛋磕开到碗中，加小量冷水和食材盐调均匀，在它表层浇上适当色拉油，随后入炒锅，隔水蒸制，再沸腾之后，20分钟要开启盖子，用筷子向顺时针，拌和两下，随后盖上盖子然后蒸四五分钟，锅中霍山铁皮石斛蒸蛋就能蒸熟，取下之后减温就能服用。