干海带的营养价值

大家都知道海带丝的营养成分是十分高的，而当海带丝开展生产加工以后就变成了便捷存储的干海带，那麼生产加工以后的干海带是否和湿的海带丝一样，具备同样的营养成分，它是很多人都很关心的。而且干海带是不是非常容易储放，也变成了当代饮食搭配中家庭妇女很注重的一点，既要美味可口又要可以储放。

干海带也是颇具和新鮮海带的功效的，而且它还便捷了家中中的应用。由于干的海带丝在服用以前只需要剪截需要的使用量就可以了，我们一起来看一下干海带的营养成分价值是什么。

干海带的功效与作用

海带丝含碘量极高，是身体生成甲状腺素偏高的关键原材料，常吃会让头发盈润黝黑。海带丝具备一定的功效与作用，由于海带丝中带有很多的碘，碘是甲状腺囊肿生成的关键物质，假如身体缺乏碘，便会患“粗脖子病”，即甲状腺囊肿机能减退症，因此，海带丝是甲状腺囊肿功能不高者的最好食品。海带丝中还带有很多的甘露醇，而甘露醇具备有利排尿消肿的功效，可预防肾功能衰竭、老年水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、维生素b3等协同效应，对预防动脉硬化、高血压、慢性支气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等病症，都是有不错的实际效果。海带丝中的蛋白质食物和不饱和脂肪，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的预防功效。中医学觉得，海带丝茯苓功效咸寒，具备化结、消结、消炎、止喘、行驶利湿、祛脂降血压等作用，并对预防矽肺病有不错的功效。海带丝胶原纤维能促进身体的放射性元素陪同排便排出来身体之外，进而降低放射性元素在人体内的堆积，也降低了放射性物质病症的产生概率。

不难看出干海带的营养成分也是十分高的，针对各种群体所欠缺的一些物质都可以开展补充，因此平时进餐拌凉菜的海带丝和海带汤这类的食材，对我们身体是很有协助的。