月经期吃芒果干好吗

针对芒果这类新鲜水果，许多盆友都非常喜欢服用。除开由于芒果美味可口以外，芒果自身的营养成分是十分高的，常吃芒果不但可以防癌，乃至可以防止一些中老年的慢性疾病，比如：高血压，动脉硬化这些，而运用运用芒果制做而成的芒果干，作用和功效一样是令人钦佩的。那麼究竟生理期吃芒果干好么?

实际上女士在生理期前后左右人体要平时孱弱一些，此外生理期期内，女士的抵抗力还要比平时要差一些，因此常常前后左右是很容易感冒和发烧的。尽管说芒果的作用明显，那麼究竟生理期吃芒果干好么?

生理期吃芒果干好么

芒果，有着“亚热带果王”之称。夏天，芒果完善。美味可口的芒果让人垂涎三尺。芒果营养丰富，具防癌、清理皮肤、避免高血压、动脉硬化、避免便秘、止咳化痰、清肠胃的作用。

中医学觉得芒果味甘酸、性凉无毒性，具备清热解毒生津止渴、止渴有利排尿、益胃止呕等作用，特别是在合适胃阴不足、口干喉干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果干甘酸益胃，因而古时候飘洋过海者多选购它以便旅程急需，吃完不晕机恶心想吐，称得上果中仙品。

除此之外在经期内，女士的人体比平时要孱弱，身体免疫力也会降低。芒果干中带有丰富多彩的化学纤维、钾、维生素D和C、钙、镁，它针对一些癌症具备一定的抵御功效，对肾脏功能和清理血液十分有利。不难看出，在生理期是能够适当的吃芒果干的。

次之女士在生理期能够宜多吃维他命的蔬菜水果和新鲜水果，但不适合服用梨、香蕉苹果、荸荠、石耳、石花、地耳等这种凉性食物。由于这种食材大多数有清热去火、生津止渴的作用，在生理期服用得话，非常容易导致经痛，月经不调等病症。

最终针对肉桂粉、麻椒、丁香花、胡椒粉等含有刺激的食材，生理期的女士也不适合服用。由于这种含有刺激性的食物可能会造成 经痛、月经过多等病症。

有关生理期吃芒果干好么，回答是不言而喻的。没有错，芒果自身就会有清热解毒生津止渴，乃至是益胃的作用和功效。而运用芒果制做成的芒果干，不但合适胃气虚弱的群体应用，还可以避免便秘这些。特别是在在女士在月经期适当的服用芒果干有利于提升人体的抵抗能力，可是刺激的食材就需要尽可能忌嘴了。