排骨茶树菇红枣枸纪汤

茶树菇大骨头汤，是茶树菇十分日常生活的一种做法，此外也是美味可口的家常小炒系。此汤味儿美味可口，营养丰富，服食具有壮阳补肾滋阴、健脾养胃益胃、提高人体免疫力的功效，饮食起居中多喝此汤得话可以具备抵挡衰落、美容养颜、延年益寿的功效。

茶树菇大骨头汤的做法

原料：猪大排500克、茶树菇50克，食盐、姜片、红枣、水各适度。

做法：

1、最开始把茶树菇用温水浸泡30分钟左右的时间，接着清理，祛除根部，切成小段。

2、猪大骨斩小块，放入沸水中焯去血水，接着捞起来，放入凉水中太凉，接着清理，捞起来沥干水分。

3、接着把猪大骨，茶树菇、姜片一起放入纱煲内，加上大概10碗的凉水，大火烧开，转慢火再度慢炖20分钟时间。

4、随后加上无籽红枣煮40分钟时间，期限内可以打开后盖板拌和一下，使原料均匀的进味。

5、时间到了以后，根据自己的口味爱好，加上适当的食盐调味品就可以服食。

茶树菇大骨头汤的营养元素功效

茶树菇大骨头汤的抽样简单，做法简单，做出来的汤也是十分的芬芳色香味俱全的，营养丰富，服食实用价值高，是一种老少皆宜的家里色香味俱全靓汤。

茶树菇内含有许多人体需要的微量元素碳水化合物化合物，尤其是含有人体不可以自身转化成，但是又尽量的8种碳水化合物化合物，也是有维生素、蛋白质、碳水化合物化合物化合物、微量元素这种，其菇并爽脆可口，味道清爽，中医药学感觉茶树菇具有壮阳补肾、有益小便、治腰酸痛、渗湿、健脾养胃、治疗腹泻等功效，是高血压、心脑血管病和肥胖症患者的理性化食品。

再加猪大骨本身就是一种营养丰富的肉类食品食品，生活起居很多人都钟爱用茶树菇和猪大骨一起搭配，那般做法饮食搭配，可以促进营养元素的消化，而且汤色美味可口，味道芬芳，内含有多种多样的碳水化合物化合物成分，也是有多种多样的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素，此汤的营养元素十分的高，对于各种各样人群来讲，都可以适度的服食，可以促进身体健康哦。

1、增强免疫力

茶树菇内含有多种多样的抗癌糖份，，服食具有很好的抗癌作用，普通百姓都将它称之为是“中华文化神菇”、“保健养生食品”、“抗癌尖兵”。

2、抵挡衰落

茶树菇炖排骨汤为一种广泛的家里做法，生活起居经常服用的话具有壮阳补肾滋阴、健脾养胃益胃、提高人体免疫力的功效，长期服食做到抵挡衰落、美容养颜的作用。

3、缓解小儿尿床

茶树菇入膳，对于治疗肾虚尿频、水肿、气喘，尤其是小儿低热尿床等有着 不同寻常的作用。

茶树菇大骨头汤的合适人群

茶树菇大骨头汤美味可口，服食实用价值高，一般均值可以服食，是一中老少皆宜的家里靓汤，饮食起居中适度的喝些对于身体健康来讲是十分有好处的。下面一起来看一下茶树菇大骨头汤的合适人群。

1、适合肥胖减肥人群。

因为茶树菇是一种热值非常低的食物，服食以后很容易让人导致饱腹感，因为对于肥胖症患者和早已瘦身减肥中的人群来讲，是非常合适服食的，但是选择猪大骨的状况下，尽可能的少些油核心。

2、适合高血压患者

因为茶树菇钠成份很低，此外钾成份有比较丰富，钾元素可以帮助降低血压，因此茶树菇大骨头汤很适合高血压人群服食。

茶树菇的服食避讳

一、茶树菇不可以和什么一起吃？

1、茶树菇不可以纯粮酒一起吃。因为茶树菇和水酒一起服食，情况严重会导致中毒，因此要注意不能把茶树菇和水酒搭配服食。

2、茶树菇不可以和鹌鹑一起吃。茶树菇带有多种多样的微量元素，鹌鹑也含有多种多样的蛋白质，而且为低脂肪和低胆固醇，但是倘若二者一起搭配服食的话，会降低其营养元素。

二、什么样的人不能吃茶树菇？

1、过敏的症状不能吃茶树菇。茶树菇所属因此发性食物，很容易导致气血不足虚弱者皮肤过敏，因为有吃蘑菇高敏体质的人最好是无须吃茶树菇。

2、病久气血不足的人不能吃茶树菇。茶树菇虽然营养丰富，但是内含有多种多样的微量元素麻对于病久气血不足的人来讲最好无须吃茶树菇。