释迦的营养价值

新鲜水果是很多人钟爱挑选的，它带有的维他命、水份较多，长期性吃苹果对改善肌肤问题，也是拥有 非常好的协助，对身体缺水分的群体，全是能够安心的挑选这类新鲜水果，那水果的种类有很多，常吃便是苹果、香蕉苹果、梨，这种新鲜水果也是可以常常购到的，那对释迦那样的新鲜水果是很多人不太掌握的，释迦的营养成分都有什么呢?

释迦是一个很与众不同的新鲜水果，释迦的营养成分十分高，并且这类新鲜水果也是新鲜的热带水果一种，因而对这种新鲜水果全是能够安心挑选，它对身体健康沒有一切的危害。

释迦的营养成分：

释迦为亚热带名果，其口味为人正直钟爱。果子营养成分极其丰富，每100g番荔枝瓜瓤组织营养元素的成分：水份为8.36g，可溶固体物质18.0%-26%，人体脂肪0.14%-0.3%，矿物0.6%-0.7%，碳水化合物化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，柠檬酸为0.42%，含总糖15.3%-18.3%，维他命C为265mg，蛋白质含量为1.55g等带有许多身体需要的物质。果子含蛋白2.34%，人体脂肪0.30%，糖原20.42%及维他命C。種子含油量25.5%，蛋白14.2%，番荔枝碱(anonaine)，番荔枝宁(annonin)也称多鳞番荔枝辛(squamocin)，新番荔枝宁(neoannonin)，番荔枝宁Ⅰ、Ⅳ、Ⅵ、Ⅷ、XIV、XVI，巴婆(双呋)内酯(asimicin)，番荔枝辛(annonacin)，番荔枝辛A，番荔枝斯担定(annonastatin)及皂甙：豆甾-5，24(28)-二烯-3β-醇-α-L-鼠李糖甙(stigmasta-5,24(28)-dien-3β-ol-α-L-rhamnoside)。又从種子油中国银行到一种防癌成分：多鳞番荔枝斯坦定(squamostatin)A，因此释迦被称做“抗瘤新星”。

以上便是对释迦的营养成分详解，释迦那样的新鲜水果带有的微量元素丰富多彩，因此挑选这类新鲜水果全是能够安心开展的，并且释迦也叫番荔枝，它的果子味儿与众不同，并且长期性挑选那样的新鲜水果，对身体健康也是沒有一切的危害。