吃完膨化食品怎么解毒

实际上日常生活，我们有时候在所难免吃一些不那麼身心健康的东西。但即然我们没有办法彻底舍弃废弃物食品，那还有一个更强的方式 来处理这一问题，那便是用食材祛毒。世间万物，五行相生相克，吃进人体里的毒，一样有方法用吃来解决。那麼吃了彭化食品如何祛毒呢？

彭化食品的解毒药：高纤维食物

化学纤维能够阻拦彭化食材中的短链木薯淀粉被迅速消化吸收，让他们在胃肠里滞留更长期，提升饱腹感。高纤维食物有：各种杂粮，如燕麦片、苞米，也有蔬菜水果。可以用低脂牛奶侵泡纯燕麦片。

甜点的解毒药：水

甜点看起来美味可口，实际上却藏着很多邪惡的安全隐患。不管他们有多么的美味可口，也還是废弃物食品，除开山梨酸和黑色素过多非常容易损害肝脏外，过高的糖份也会给胰腺提升压力。吃完甜点要大量喝水，降低其他食材的摄取，进而控制糖份的摄取。

腌渍食品的解毒药：醋

腌渍食材中带有很多盐分，长期性的存储会造成亚硝酸钠致癌物质。而醋能够适度的溶解一些致癌物质，服用腌渍食品时可适当加些醋。

松花蛋的解毒药：水豆腐

松花蛋中带有重金属超标铅，豆类食品能够抑止铅等重金属超标在肠胃中的消化吸收，并且豆类食品中的钙也是有一定的祛毒作用。

泡面的解毒药：现榨果汁

泡面归属于高盐、高脂肪、低营养成分，吃多了给心脏血管提升压力。吃了泡面，来一杯现榨果汁，能减少人体脂肪的消化吸收速率，而且大量喝水可以协助人体排出来内毒素。