糯米卷有营养吗

糯米卷是根据檽米制成的，另外因为它的口感比较好的原因，备受很多人的喜爱。糯米卷由于檽米的原因，因此吃起來会出现很有嚼劲的觉得，不象别的的一些食材，吃在口中和没吃没有什么两种。此外，糯米卷还带有许多对身体有利的营养元素，这才算是很多人较为关心的问题。

实际上严格意义上来说，糯米卷的营养成分问题是能够归纳为檽米的营养成分问题。檽米对大伙儿而言是很了解的，由于每一年的五月初五那一天大部分人都是吃到棕子，而棕子便是檽米做的。那麼下边对于糯米卷是不是有营养成分这一问题来深入分析。

糯米卷的作法以下：

原材料

长檽米300克是、饺子皮10张、姜1一小块、青豌豆仁50克是 、素火腿100克是、平菇3朵

生产调味品疫苗

生抽6一茶匙、白胡椒粉少量、鸡精2一茶匙

生产要点疫苗

炸糯米卷时，油约只需5分热，火还要关文火，才不容易将饺子皮炸焦了。

生产作法疫苗

A、檽米、青豌豆仁洗干净，香肠、平菇、姜切割成末，与饺子皮预留。

B、檽米加适度的水放进电锅煮开。

C、以2一茶匙油起油锅，放进香肠、平菇、生姜沫，及青豌豆仁炒1～2分鐘。

D、随后，添加糯米糕、调味品扮匀。

E、最终、用饺子皮一一将糯米糕包卷起來，再放进滚油中炸至呈橙黄色就可以。

檽米又叫江米，以其香糯黏滑，常被用于做成特色小吃，备受大伙儿钟爱。檽米中带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素b22、多量木薯淀粉等营养元素。檽米是一种柔和的养生食材，有滋阴养血、补血补气、健脾胃养胃、抑汗等功效。适用脾胃虚弱引发的恶心想吐、胃口降低、泄泻和气虚造成的汗虚、胸闷气短乏力、怀孕腹坠痛等症。当代科研说明：檽米带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素b2及木薯淀粉等，为清补健壮品。但檽米不容易消化吸收，因而应控制进餐的量，老年人、小孩子、脾胃虚寒者尤应留意。

根据上边的详解，我们不会太难发觉糯米卷的营养成分。事实上，糯米卷的营养成分是很高的，是对我们人体的许多层面都是有好处的。可是由于檽米的特性问题，一般人還是少吃糯米卷的好。檽米黏性较强，吃过了会造成 消化不良，比较严重的会影响到身心健康。