吃蟹腿菇能减肥吗

伴随着社会发展的发展趋势，大家的身心健康观念提升，很多人都了解肥胖的危害，肥胖症是许多病症的发病原因，像高脂血症、高血压这些。伴随着生活水平的提升，大家从处理吃饱穿暖问题踏入小康生活，肥胖症已经一步一步的伤害中华人民的身心健康。时下我国能够说成全员减肥瘦身，很多人都把减肥瘦身作为大事儿来抓。

大伙儿正中间时兴着许多的减肥的方法。跑步减肥。每日飞步踏入一个小时就可以减肥瘦身，吃减肥产品。控制饮食，多吃黄瓜、酸牛奶。也有人说什么减肥也比不上吃蟹腿菇减肥瘦身快，我们看来一下吃蟹腿菇能减肥吗

蟹腿菇归属于担子菌亚门、层菌纲、伞菌目、白蘑科、离褶菌族、玉蕈属，是北温带一种优质的食用菌菌种。他的儿子实体线群生至散生。菌盖表层近乳白色至暗红色，中央经常出现深棕色的大理石花纹。菌褶近乳白色，与菌柄圆弯生，聚集至稍稀。蟹味菇侧面生长发育时菌柄偏生，孢子印近乳白色，阔卵型至近球型。

蟹味菇，汉语鸣不平“真姬菇”，别名(Hypsizygusmarmoreus(Peck)H.E.Bigelow)，别名玉蕈、斑玉蕈、菏叶离褶伞，因它具备与众不同的蟹鲜香，故有些人称它为蟹味菇、海鲜菇;现阶段种植的有浅灰和白色2个品种，乳白色品种别称“蟹味菇”、“云龙菇”，备受销售市场热烈欢迎。多见规模化种植。

蟹味菇味比香菇鲜，肉比滑菇厚，质比平菇韧，口味极好，还具备与众不同的蟹香气，去日本有"香在松茸菌、味在玉蕈"之说。

瘦身食谱：素炒蔬菜，玉子豆腐，菜心，蟹腿菇常常吃减肥瘦身显著。

蟹腿菇减肥瘦身的确非常好，但是每一种食材的摄入量都是有一个度，很多人追求完美减肥瘦身的速率，每日吃许多的蟹腿菇，便会导致消化不良。也是有很多人了解蟹腿菇能够减肥瘦身，每日就吃蟹腿菇，晚饭不吃，长期以往，会导致营养成分不平衡的。