花生牛轧糖的热量

如何减肥是我们非常关心的一个问题，我们要想减肥瘦身换句话说要想管理自己的休重，除开要积极参加锻炼身体外，控制饮食也是十分关键的，那麼怎样控制饮食呢，权威专家建议，多吃一些发热量低的食品，而少吃这些高热量食物的服用。

花生牛轧糖是我们普遍的一种特色小吃，花生牛轧糖不仅十分色香味俱全，并且能够带来我们非常好的营养成分和健康养生作用，在吃花生牛轧糖前，我们是应当了解一下花生牛轧糖的发热量，看是不是能具有减肥瘦身功效。

1、熟花生米用擀面棍擀碎。

2、棉花糖放进微波炉加热，高火微波加热1分鐘，切忌時间太长，以使棉花糖彻底溶化为宜，留意防止微波加热時间太长以致棉花糖变糊。

3、快速把婴儿奶粉和花生仁碎屑倒入已溶化的棉花糖中搅拌均匀，速率一定要快，要不然棉花糖非常容易凝结。假如早已发硬都还没搅拌均匀，能够放进微波炉加热里再微十几秒。

4、拌和好的化合物放进保鲜袋或是薄膜袋中，并趁着热将化合物梳理成正方形。

5、梳理成正方形的化合物放凉后放进电冰箱里冷冻1~2个钟头，让它完全发硬。

6、在砧板上撒一点婴儿奶粉，把除去保鲜袋的手工牛轧糖放到上边切割成一小块。

7、将手工牛轧糖块放进密封罐内，洒上点婴儿奶粉，并晃动密封罐使婴儿奶粉匀称粘在糖果上，以防互相黏连

上文我们详细介绍了什么叫花生牛轧糖，花生牛轧糖是我们平时普遍的食材，花生牛轧糖的营养成分十分的高，我们能够常吃花生牛轧糖，可是我们还要留意花生牛轧糖的发热量，因此还记得控制个总产量就行。