生姜怎么吃才能去湿气

湿气太重是当代人的常见疾病，尤其是在细雨绵绵、炎热湿冷的春天，湿浊侵入会令人感觉非常不舒服。中医基础理论说明，湿为百病之源，当身体身体湿气大是会影响到身体状况的。根据饮食搭配和平时调摄能够 控制湿浊，姜片的食用方法不一样对湿寒的影响也不一样，那麼你了解姜片如何吃能够 去湿气吗?

姜片的四种食用方法

姜 老红糖

红糖姜茶一般是用姜和老红糖熬料而成，甜含有辣。有去湿气去寒的作用，特别适合在湿冷的气侯服用。

姜 茶

红糖姜茶是用荼叶少量，姜片几块削皮水煎，餐后饮服。可出汗补虚，温肺止咳化痰，对流感、伤寒、咳嗽等有神效。

红糖姜茶实际上也是老外非常喜欢的饮品，她们的作法和我们的不太一样，要是煮茶的情况下放上一节生姜，随后放糖焖上十多分钟，就搞好了。

姜 释迦果

姜能够 和很多蔬菜水果配搭打汁。姜和释迦果全是带有抗衰老成份的食物，按照自身喜爱的口味占比配搭就可以。

姜汁撞奶

姜撞奶是广州番禺最负盛名的传统式小吃，别称“生姜水奶”或“姜埋奶”，有百多年历史时间，著名省港澳。

姜撞奶状似豆腐脑，也与蒸水蛋有一些类似，但比前二者必须甘甜滑爽，其口感甘香微辛，会调胃、散寒、美容养颜。本地人说，来广州番禺不要吃上一碗姜埋奶，即使白来啦。

生吃姜的好处

1、减温醒神、提高胃口

由于姜中带有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芬芳等油溶性的挥发油;也有姜辣素、环氧树脂、木薯淀粉和化学纤维等。因此，姜在酷热季节有激动、大量出汗减温、醒神等功效;可消除疲劳、困乏、厌食、失眠、腹胀、腹痛等病症。

除此之外，姜片也有健胃消食，提高胃口的功效，夏令气侯酷热，唾沫、胃酸的代谢会降低，因此影响人的胃口，假如在用餐时服用几块姜片，会提高胃口;姜片对胃病亦有减轻或止疼功效，胃病及胃十二指肠溃疡所引起的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿的感觉等用姜片50克煎水喝，可使病症快速清除。

2、抑菌预防疾病、医治肠炎

英国和荷兰的生物学家根据实验确认，姜片粉剂可减轻晕动病之头痛、眩晕、恶心想吐、呕吐等病症，高效率达90%上下，且药力可持续4钟头以上。民俗用吃生姜的方法避免症状、晕机，有的用姜片贴内关穴，有显著的防晕实际效果。