阴冷潮湿的天气吃什么

潮湿天气该怎么办?湿气大哪些食物去湿气?我们都讨厌湿冷的气温，由于湿冷的气温我们的身心健康非常容易损伤，一旦湿寒过多，是很容易引起发烧感冒和皮肤过敏病症的，那麼气温潮湿怎么办湿气大哪些食物去湿气?下边网编给你详细介绍湿气大的基本常识吧。

湿气大的伤害

潮湿天气归属于湿寒，人的呼吸道害怕寒，有的人及少年儿童因为人体免疫系统不成熟，在温度差转变大、环境湿度大的状况下，更容易得到呼吸系统感染，再再加湿浊偷欢久治不愈的特点，因此现病史较为长。，在气侯寒湿状况偏重的状况下，身体易出現外感风寒，咳嗽、咽炎、咳嗽痰多等状况，在其中一些发烧感冒病人还会继续出現消化系统感染病症，如食欲不佳、胃涨、腹泻等。除此，在气温冰冷湿冷的气温里，个人素质较弱的人会由于浑浊气体而引起抑郁症等一些心理障碍。许多人到湿冷的气温里无端觉得疲惫，心态心烦抑郁症，性子也易越来越烦躁不安。

气温潮湿怎么办

1、木渣吸湿。

公共场合的过道、走廊上反潮比较严重，可撒些木渣或稻壳，那样既可消化吸收水份，又可避免非机动车摔倒。

2、湿物置户外。

被降水汀湿的雨披、折叠伞及其洗后的衣服裤子，尽可能不必放到房间内。除此之外，最好是能在门口垫软垫，进出时把鞋底子擦拭，以降低房间内的水份。

3、间歇性自然通风。

当室内湿度大时，把朝风频(一般是向南)的窗门关严，或是只开气窗，以降低外部的湿冷水汽进到房间内，待阳光明媚时，再把窗门通通开启，让住宅自然通风透光性，室内通风，加快水份挥发。

4、生石灰粉吸潮。

买一些生石灰粉，用报刊包好，放到床下和箱柜桌凳周围，及其房间内四周，那样，可使房间内的干燥些。

湿气大，哪些食物去湿气快

草鱼：健脾利湿。宜在脾虚水停于胃，脾虚泄泻。不适合煎炸，不适合与茼蒿同食。

紅豆：紅豆能够补血补气，亦能够去湿。用紅豆熬水喝，或是再加黑豆和绿豆一起熬水，能够非常好的排出来身体的体内湿气。

薏仁米：薏仁米能够和紅豆熬粥，便是单纯性的薏仁米加紅豆，而不必再加稻米，饮水吃豆子，长期性坚持不懈便会有实际效果了。

豇豆：清热祛湿，健脾胃涩精。宜在寒湿泄泻。气滞血瘀腹胀者禁吃。

苞米：柔肝健胃消食，去湿利湿。宜在脾虚泄泻，寒湿泄泻。

东瓜：东瓜是蔬菜水果里去湿最好是的了，可是性寒性较为不适合直接生吃，能够用于煲汤喝。例如东瓜红豆汤，冬瓜海带汤都很好吃，少盐低油清淡的汤最能去湿，谨记不必过度厚实的口感。

以上是网编给大伙儿详解的相关潮湿天气伤害，减轻方式 及其祛湿食物的內容，期待能够协助到大伙儿，我们平常多吃些祛湿的食物，能够协助我们立即将身体的体内湿气排出来。