圣女果和菠萝能同吃吗

菠萝、西红柿是我们日常生活十分常见的水果，备受女士的钟爱，许多女士都喜爱配搭多种多样新鲜水果一起吃，那麼菠萝能和西红柿一起吃吗？菠萝能和西红柿一起吃吗？

能一起吃。

从食材的茯苓功效成份上看来，菠萝性温，含有糖原物质、大豆蛋白、B族维生素、维他命C、胡罗卜素及钾、钙、钠、镁、磷等矿物原素。西红柿生寒，含有葡萄糖、水杨酸、维他命C、胡罗卜素、碳水化合物化合物、番茄素、膳食纤维素及钾、钙、磷等微量元素，这二种食材成份不相冲，是能够同吃的。

菠萝和西红柿一起吃的益处

1、润肠通便安全通道

菠萝和西红柿中带有一定的水份及膳食纤维素，水份能够具有软化大便的功效，而膳食纤维素能够推动肠胃的肠蠕动，协助食物的消化消化吸收，有一定的润肠通便功效。

2、养颜美容

菠萝、西红柿中带有丰富多彩的维他命C，这类物质具备一定的抗氧化，降低皮肤中色素的成分，在一定水平上能够具有美白皮肤美容养颜的功效。

3、保护眼睛

菠萝和西红柿中带有一定的胡罗卜素，这类物质在身体会变换为维生素D，维生素D有推动视紫质转化成，保护眼睛的功效，并且在一定水平上还能防止夜盲症及改进夜盲症的产生。

4、促消化

菠萝、西红柿中带有多种多样有机化学酸性物质，能够推动胃酸的代谢，提升胃液浓度值，从而协助食物的消化及消化吸收。

5、有利排尿消肿

菠萝、西红柿中带有很多的钾盐及偏碱矿物，能推动血液中醋酸盐的排出来，有有利排尿、消肿的功效。抗癌防癌西红柿中常含的番茄素有一定的抗氧化性功效，不但能够消除身体的氧自由基，避免心血管疾病的产生，并且还能够合理的降低病变的产生。减少胆固醇西红柿中的维他命C、水杨酸、番茄素及芦丁等物质能够减少胆固醇的成分，防止主动脉粥样硬化及冠心病的产生，与菠萝同吃的实际效果更强。

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