西葫芦和土豆能一起炒吗

清炒西葫芦会感觉有点儿简单，一般豆角和别的菜一起服用，味儿会更好一些，恰好家中还剩了2个马铃薯，惦记着加到豆角里边去，那麼豆角和马铃薯能一起炒吗,豆角马铃薯能在一起吃吗

豆角和马铃薯能一起炒吗

豆角能够和马铃薯一起服用。

豆角中关键带有的维他命C、葡萄糖、钙、胡罗卜素等微量元素；马铃薯中带有很多的木薯淀粉、蛋白、人体脂肪、甲基纤维素、维他命C、维生素D、维生素b21、胡罗卜素、原花青素、钙、钾、铁、磷等营养元素，还带有维生素b2、尼克酸、硫氨酸等成份，二者的营养丰富，又不容易造成副作用，能够一起服用。

2豆角和马铃薯一起吃的益处

豆角具备清热去火、护肤美容、瘦身减肥、护肝养肾、预防肝癌、抗癌防癌的功效；马铃薯具备提升人体免疫力、防止主动脉粥硬底化、减少血压、促进消化、延缓衰老、减肥减肥、调节孱弱身体素质、预防脚气病的功效。

豆角和马铃薯一起服用瘦身减肥的实际效果更强，合适夏季减肥人员服用。

3豆角土豆怎么做美味

1、提前准备豆角1个、马铃薯2个、适当的植物油、食用盐、酱油、蒜头、葱、麻椒等调味料。

2、将豆角、马铃薯清洗、削皮、切割成块状的，蒜头削皮切末。

3、在锅中添加适量的植物油，放进麻椒，油开以后放进土豆块煸炒，炒至7分熟的模样。

4、再放进豆角一起煸炒，待略微掉色的情况下能够添加适量的酱油、食用盐等调味料。

5、最终等豆角和马铃薯熟透以后，就添加蒜泥翻拌就可以起锅。