备孕碱性食谱大全

有些人明确提出那样的结果：吃碱性食品能够 提升怀男孩的几率。原因是，由于碱性食品能够 均衡身体的ph酸碱度，促使身体展现偏碱的情况，提升Y男性精子与卵细胞融合的概率。针对这类观点网编不是认可的，由于即便你吃的是碱性食品，可是进入体内后就消化了，如何可以去上下女性阴道的自然环境呢？今日我们来探讨的并不是碱性食品是不是对怀男孩有功效，关键来为从健康养生层面来为大伙儿共享好多个碱性食品的菜谱。

翠绿色身心健康食品——素什锦

原材料：芹菜、百合花、红萝卜、花菜、丝瓜、西兰花、花生仁、木耳、平菇，盐、芝麻油、食用油。

作法：

（1）木耳、平菇、百合花提早用凉水发好、清洗；

（2）花生仁，先自来水提早侵泡，随后放上麻椒、八角茴香煮开捞起来预留；

（3）用开水将切完的芹菜、花菜、西兰花、木耳、平菇、百合花焯熟捞起来预留；

（4）将红萝卜切割成棱形块用食用油爆锅后放木耳、香菇炒熟，再放入其他蔬菜水果拌炒一下；

（5）最终放上芝麻油、盐拌好就可以应用。

作用：色、香气出众，常吃此菜有益身体健康。

2、多方位排毒汁

原材料：甜瓜、芹菜叶、红萝卜、丝瓜。

作法：将甜瓜去瓤和表层皮切片，红萝卜和黄瓜切片，再和芹菜叶一起放进果汁机中工作中就可以。

作用：甜瓜有利排尿，而红萝卜和莴笋清肝火利湿的作用，可协助有毒物质根据尿里排出来身体之外。丝瓜也是有清热去火的作用。

3、山楂荷叶茶

原材料：山楂干、干荷叶。

作法：放适当山楂果及菏叶用开水冲调就可以。

作用：山楂果有助消化作用，菏叶能够 清除胃肠废弃物。

常见的碱性蔬菜有哪些

1、归属于寒凉的碱性食品有莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草根）、蕹菜、西红柿、佛手瓜、豆角、葫芦瓜、瓠瓜、哈密瓜（甜瓜）、哈蜜瓜、甜瓜、菜瓜、春笋、海带丝。

2、归属于性凉的碱性食品有：连藕、磨芋、慈菇、粉葛、球甘蓝（紫菜头）、箩卜、苤蓝、旱芹、荠荠菜、四季豆、窝笋（青笋）、莴笋、茄子、油菜子、西兰花、菌类、油麦菜、花菜、金针蘑、东瓜、丝瓜、黄瓜。

3、归属于平性（呈阴性系列产品中归属于比呈阳性弱的一种）的碱性食品有：百合花、红萝卜、洋白菜、茼蒿菜、荆芥、大白菜、洋白菜、猴头、木耳、茼蒿、白木耳、红薯（地瓜）、土豆（马铃薯）、山芋。

4、归属于性温的碱性食品有昆布、恰玛古、淮山药、圆葱、薤白（野蒜）、香椿芽、苋菜、芥菜疙瘩、香菜、青椒、冬瓜、姜片、葱。

5、归属于性热的碱性食品有：蒜头、朝天椒、胡椒粉。