吃果丹皮会不会胖

果丹皮是很多人都钟爱吃的，它带有丰富多彩的微量元素，尤其是果丹皮对健脾开胃实际效果十分非常好，因而对那样食材挑选的情况下，全是能够安心开展，但是在吃果丹皮的情况下，也是需要对它的各层面开展掌握，那样吃的情况下，才可以安心挑选，那吃果丹皮会胖吗，也是需要对它发热量开展了解。

很多人对吃果丹皮会胖吗并并不是很清晰，因而在对它挑选的情况下，需要对它的各层面开展非常好的掌握，那样吃的情况下，才可以安心挑选，对本身身心健康不容易有一切的危害。

吃果丹皮会胖吗：

果丹皮的发热量(100克)321卡

山楂的热量 (100克)369 大卡

地瓜干的发热量(100克)338 大卡

果丹皮和山楂干是健脾开胃的,不容易长胖。

果丹皮的作法

1.山楂果洗干净横切面将核除掉，头和根蒂也解决干净，苹果清洗削皮切片儿，各自放进搅拌器添加小量的水搞成粘稠

2.一起放进一个不锈钢板大盆里，添加适量的白砂糖老冰糖搅拌均匀，随后大铁锅里放进水，将装着水果泥的不锈钢盆放进水正中间，盖好盖子，防水防火将水果泥煮开，防水防火煮由于不容易非常容易导致焦掉，正中间需要不断拌和，有利于糖原溶化

3.煮开后的水果泥，色调会发红变透一些，随后取下略微晾凉一下，这个时候我们将烘烤盘底端涂上小量的食用油，食用油最好是，沒有味儿，随后将煮开的水果泥匀称的铺入烘烤盘，薄厚把握在3mm的模样，过薄过厚都不太好

4.随后我们采用超低温烤制的方法进行最后一步，电烤箱最大设定不超过150度，時间2个钟头上下，前一个半时程需要放进电烤箱底层，随后渐渐地往上面挪，最后在中高层

5.制成品制冷后能够叠成宽的卷儿，即是果丹皮，窄一些的便是山楂卷儿了

以上便是对吃果丹皮会胖吗详解，对吃果丹吃的情况下，能够安心开展，可是要留意的是，在吃这种食品的情况下，也是要留意，在晚上的情况下，要降低挑选，那样才不容易促使夜里有挨饿觉得，并且对它的制做，以上做法是最好之选。