蛋黄酥能减肥吗

减肥瘦身是普遍的事儿，减肥方法比较多，在减肥瘦身的情况下需要挑选适度的方法，尤其是对一些不太掌握的减肥的方法，全是不必挑选的，许多人到减肥瘦身的情况下，全是沒有留意这种，造成在减肥瘦身的全过程中，对本身身心健康也是拥有 非常大的危害，那减肥瘦身中，饮食减肥法是非常好之选，对清除人体人体脂肪拥有 非常大协助，那蛋黄酥能减肥吗?

很多人对蛋黄酥并并不是很了解，因而在对它挑选的情况下，需要对各层面开展掌握，那样对蛋黄酥能减肥吗拥有 大量了解，促使在对它挑选的情况下，可以安心开展。

蛋黄酥能减肥吗：

不可以，挑选它的情况下要适当吃。

做法：

油性皮肤原材料：中粉 150克、动物油50克、 白砂糖5克、 水65克

油酥饼原材料：低筋粉120克、 动物油 60克

内陷原材料：红豆馅 216克、新鮮鸭蛋黄 6个

作法：

1，新鮮的咸鸭蛋取下鸭蛋黄，放锡箔纸上，撒上小量纯粮酒，进1810度加热好的电烤箱烤制10分钟上下，烤到鸡蛋黄冒油，晾凉备用。

2，动物油变软，粉筛粉，将油性皮肤原材料混和一起合成油性皮肤团，油酥饼原材料也混和合成油酥饼团，放入薄膜袋里松驰10分钟。

3， 准备好6个烤香的鸭蛋黄，红豆沙，黑芝麻粉和松驰好的2个面糊备用。鸭蛋黄用棉绳一分为二成12个鸡蛋黄，油性皮肤均值切分成12份，油酥饼也均值切分成12份。把油性皮肤擀开包入油酥饼。

4，包裹后挤扁，擀发展椭圆形，从上向下翻卷，盖上保鲜袋松驰20分钟，再擀改成椭圆形，再翻卷，松驰15分鐘。

5，面糊松驰的情况下做鸡蛋黄红豆馅，红豆沙分为18g一个，搓圆，再擀开包入鸡蛋黄再搓圆。

6，拇指轻按面卷正中间，两边合拼挤扁揉成球体再擀开，包入搞好的鸡蛋黄红豆馅，渐渐地往上选边收边。

7， 最终收边朝下即变成蛋黄酥，一次搞好12个，刷上蛋清粉再撒上小量黑芝麻粉，进190度加热加热好的电烤箱烤制30分钟上下，见到蛋黄酥表层金黄色，香甜可口就可以公布了。

以上便是对蛋黄酥能减肥吗详解，那样的食材在不可以减肥瘦身的，并且它的发热量也是较为高，因而在吃的情况下， 全是需要适当的吃，那样才不容易导致人体人体脂肪沉积，另外对它的做法，依照以上方式开展制做是最好方法。