夏天6种食物解乏效果好

春困秋乏夏打瞌睡，夏季高溫下长期工作中，人的活力非常容易耗费。除此之外，常常呆在中央空调屋子里，也非常容易觉得全身无力。因此觉得很苦恼吗?6种食材详细介绍让你。

1、冬瓜

冬瓜能生产制造好心态，是由于他们含有维生素b26和铁，这二种营养元素都能协助人体所存储的血糖值转化成葡萄糖，葡萄糖更是头部唯一的“开心然料”。