月经期红糖鸡蛋的做法

红糖煮鸡蛋对女性经期畅顺有非常好的协助，可让人体溫暖，提升动能，舒经血气，加速血液循环系统，经期也会排出去比较畅顺。经后若觉得精神差，气色不好，能够在每日中餐馆前，喝一杯浓度值约20%的红糖姜水。

1大枣提早泡一下生鸡蛋

2生鸡蛋两个鸡蛋

3火锅里放2碗水放进削皮大枣烧开生鸡蛋

4烧开了打两个鸡蛋进来煮15分鐘生鸡蛋

5最终添加老红糖就可以了咯生鸡蛋

小提示

大枣最好是削皮再煮

红糖煮鸡蛋益处一：老红糖的营养元素比白砂糖更丰富，非常是老红糖里边还带有丰富多彩的钙、铁、胡罗卜素、维生素b2、维生素b3和别的营养元素。不管老老少少都能够喝，非常是一些孕妇和哺乳期间妈妈能够多吃红糖煮鸡蛋。

红糖煮鸡蛋益处二：生鸡蛋里边带有很多的蛋白，相互配合老红糖能够使营养成分更为丰富多彩。大伙儿能够每天早上用红糖煮鸡蛋来作为早饭，不仅可以填饱肚子，还能够为人体出示一天的营养成分。

红糖煮鸡蛋益处三：体寒的女性一定要多吃，由于红糖煮鸡蛋能为身体出示发热量，推动血液循环系统的实际效果。当人体的血液循环系统速率加速，人体内的凉气就可获得减轻，让人已不畏冷。

红糖煮鸡蛋益处四：有一些有经痛的女士可以吃红糖煮鸡蛋。服用的最好是时间在女人月经刚开始以前两三天就刚开始服用红糖煮鸡蛋，能够合理的缓解痛经，有提早温宫，养胃，健脾胃的作用。

红糖煮鸡蛋益处五：孕妇生产后服用红糖煮鸡蛋，能够为身体出示充足的动能，减轻孕妇因生产而造成的疲倦孱弱感，也有加速清除身体产后恶露的功效。