玉米粒炒火腿

苞米是华北地区的关键农作物之一。伴随着航空公司繁育的取得成功，苞米在传统式的种类基本上又多了许多的优良品种，有甜玉米、糯玉米、紫玉米、高油炸工苞米、蛋白质苞米这些，棒子面如今非常少有些人吃完，青玉米棒大家都喜欢吃，年轻人吃个希罕，农村人吃个新鮮，青玉米棒的营养成分挺丰富多彩的。

如今许多的郊区农户都会大规模的种植苞米，她们免收完善的苞米，专收青玉米棒。一亩地的收益非常的丰厚，由此可见青玉米棒的火爆水平，玉米炒火腿那也是一绝，玉米炒火腿的做法：

原材料苞米2个，香肠1根，油、盐、酱、醋、味精适当 作法1.苞米撕成小瓣，香肠切切丁。1、苞米立即入锅炒海，将水份炒净 2、锅中七分热，放进香肠，煸炒，大约30秒，待说明都软嫩情况下添加苞米，煸炒30秒。放适当盐、味精。起锅。

原材料玉米150克是，香肠50克是，丝瓜50克是，生鸡蛋4颗，蒜泥1小勺，葱2支，水120㏄，盐1小勺，糖2小勺，鸡精粉1小勺，酒酿1小勺，芝麻油1一茶匙 作法 1.香肠及小黄瓜切丁;葱切割成葱段;生鸡蛋打撒成鸡蛋液，预留。 2.热一锅倒进适当的油，放进蒜泥进行爆香后，放进做法1的鸡蛋液炒至烂熟。3.添加全部调味品与做法1的香肠丁、小青瓜丁及玉米拌炒匀称后，添加葱段与芝麻油翻拌后就可以

苞米是大家最钟爱的杂粮之一，许多对杂粮不屑一顾的女士，也都对青苞米甚为钟爱。

苞米依据种植时节能够分成春玉米和秋玉米。玉米炒火腿始终是大伙儿喜爱的一种好的食品，营养丰富，对身体的肠胃都是有益处，大伙儿能够适度的多吃一点。如今冷冻里还可以存储鲜玉米，直到了冬季还可以吃到新鮮的玉米。