来月经能喝枸杞子泡水吗

很多人都喜爱用枸杞子配搭上一些别的的原材料来泡水喝，由于她们觉得那样可以确保更强得到枸杞的营养，可是，有的女士不清楚在自身来大姨妈的那几日時间内能不能吃，那麼，来大姨妈能不能吃枸杞？

来大姨妈能不能吃枸杞

枸杞并不属于寒性性的食材，因此，在女士来大姨妈的情况下吃一些枸杞是能够的，可是，由于枸杞是性温的食材，在吃枸杞的情况下要留意量，不能够一次吃太多枸杞，要不然就可能由于一次吃它的量很大而引起容易上火这些出现异常。

来大姨妈特别注意哪些

1、在饮食搭配层面防止吃吃凉性的东西、辛辣食物的食材，而刺激的食材还要防止吃，可以吃一些汤菜食材，比如说黄芪当归炖骨头，自然还可以吃海带、红萝卜、海菜这些食材，这种食材全是合适生理期女士来吃的。

2、在这个独特的时间段内，不能够碰触冷水，特别是在不能够以便只图凉爽而凉水澡，不然会由于那样而造成月经变少，乃至由于那样而影响自身的身体素质。

3、在此刻适度健身运动尽管有必要，可是，要留意防止抗压强度强劲的健身运动。