鸡蛋和枸杞蒸着吃吗

枸杞子是好的食材，在我们的日常生活经常可以看到，常常被大家用于煮茶喝、熬粥喝、熬汤这些，其自身的作用也是十分多的，是健康养生的一味好食物。生鸡蛋是我们日常生活普遍的食材，基本上是每日必吃，其营养成分较高。生鸡蛋和枸杞子蒸着吃吗？那麼怎么制作实际效果更优呢？

枸杞子生鸡蛋：枸杞10g，鲜蛋2个，食盐、鸡精、木薯淀粉、猪板油、生抽各适当。将生鸡蛋打进碗中搅散，加食盐、鸡精、木薯淀粉，用冷水调成粘稠。枸杞子用温水洗去细沙。生鸡蛋用火灾隔水蒸约10分钟，撒上枸杞子再蒸5分鐘。猪板油与生抽蒸化后淋在蛋表面就可以，每星期服食1次。

枸杞子生鸡蛋虽对腰间盘突出的医治能具有一定的輔助功效，但并不可以完全的除根，要想完全的处理椎间盘问题，京骨康是非常好的挑选，能直通患者处，使椎间盘获得全方位的修补，可完全的处理椎间盘问题，不发作。

椎间盘问题在饮食搭配层面需要留意以下内容：

一、控制总发热量：在日常饮食全过程中，假如对饮食搭配的质和量不可以科学研究的配搭，那麼肥*胖是难以避免的結果，那样进而对该病症的病况情况导致了更大的危害。

二、补充钙成份：钙元素是骨的主要成分，因而，病人的饮食搭配要充足摄入钙。发展期自不必说，成年人之后骨还要持续开展基础代谢。此外，钙也有使精神稳定的功效能够 具有减轻疼*痛的功效，例如鱼、牛乳、酸牛奶等。

三、维C：依据医学调查，发觉椎*间*盘的纤维环是由结缔组织产生的，而结缔组织的产生不可或缺维C，因而，针对病人的饮食搭配而言，维C是不能缺乏的，如地瓜、油菜子、花菜等。