干枣怎么吃

儿时我们家，有一酸枣树 ，每到酸枣树結果的情况下，就出现异常的激动，而且盼望着，枣赶紧长大了，红遍，那般吃起來很好吃，又脆又甜的。儿时不经意间枣也就做为我们的一种零食了，跟新鲜水果有一样的实际效果，有一次我帮我妈，买来一袋大枣，我不想活了不愿吃，由小到大都吃可以了，到最终又掉入了我的嘴中，即然喜欢，那麼大家了解干枣怎么吃吗?

枣的种类有很多种多样，作法也不尽相同，做粥的情况下可以用，熬汤的情况下还可以用，这些，有一定的美容护肤作用，有一定的功效与作用，还带有许多营养元素，对身体健康也是有一定的协助，那麼大伙儿了解干枣怎么吃吗?让我们一起来了解一下。

红豆薏仁黑豆粗粮营养粥

主要材料

紅豆10g 黑豆10g

薏仁米10g 大枣10g

黑豆10g 檽米10g

燕麦粉20g 莲籽10g

辅材

牛乳适当

红豆薏仁黑豆粗粮健康养生粥的做法

1. 将紅豆和黑豆提早一天夜里泡好

2. 淘净别的粗粮随后一起放进压力煲

3. 挑选五谷杂粮粥选择项 随后等着40分钟

4. 起锅后依本人口感加上适当牛乳或是纯蜂蜜 老冰糖还可以

5. 热腾腾的五谷杂粮粥就搞好啦

干桂圆红枣银耳羹

主要材料 干银耳15g 干桂圆10颗 大枣3颗 辅材 百合花适当 莲籽适当 老冰糖适当

干桂圆红枣银耳羹的作法

1. 百合花、莲籽用冷水清洗一遍后，再用冷水侵泡2个钟头上下;

2. 干银耳用清小水泡软;

3. 泡开后的白木耳，去蒂，清洗后，掰成小朵;

4. 莲籽去芯，莲子芯有清热解毒、锁精、安神助眠、清脑的作用，假如肯吃苦，建议没去芯;

5. 锅中一次性加满冷水;

6. 将白木耳、莲籽、百合花一同放进锅中，再放进适当老冰糖，大火烧开;

7. 干桂圆去壳削皮，大枣用冷水侵泡5分鐘，清洗后，削皮

8. 银耳莲子羹大火烧开后，把干桂圆、大枣放进锅中，转文火渐渐地熬;

9. 当料汁浓稠、食物都熟透以后，就熄火。不动盖，焖5分鐘;

10. 料汁稍凉，盛出就可以。夏天，放冷藏室后，口味更强。

根据以上我们知道枣的作法，枣有很高的功效与作用，有美容护肤的作用，对身体健康又有非常大的协助，可是枣尽管使用价值非常多，可是也不可以多吃，吃多了，对身体有一定的副作用，那麼干枣怎么吃呢?期待大家能恰当的掌握它，而且服用它。