青红萝卜猪骨汤

汤是很多人钟爱挑选，汤带有的微量元素比较多，并且长期性喝粥，对身体各层面全是拥有 非常好的协助，但是在对汤挑选的情况下，也是要留意不可以随便的开展，在对有一些高血压、糖尿病的病人，在对汤挑选上，也是要谨慎，这类群体汤是不可以乱喝的，那汤青胡萝卜龙骨汤是非常好挑选。

很多人全是较为钟爱喝青胡萝卜龙骨汤，那样的汤带有的微量元素丰富多彩，并且那样的汤在喝的情况下，在对推动身体消化吸收、排气管上，全是拥有 非常好的功效。

青胡萝卜龙骨汤作法：

原材料：箩卜2条，胡萝卜2条，猪骨头1斤，小枣2个，水适当(和原材料的占比是1：4)，盐适量，调料用，甜玉米2条(可选)。

作法

1、青胡萝卜切片，猪骨头出水量。

2、放水和猪骨头进锅，大火烧至水开，转中文火，煮大约1钟头以后，添加切完的青胡萝卜和小枣，若有苞米也可添加苞米。

3、再煮1钟头，加适当的盐调料，即成。

青红萝卜排骨汤

原材料:箩卜一根,红萝卜一根,猪排骨二根,卤鸡爪俩对,小枣二颗,水适当(参照份量8碗)

制作方法:猪排骨先焯水(用沸水焯一下以除掉不必要的油腻感),水烧开,随后放进全部原材料温火熬一个半小时就可以.

作用：壮阳补肾，通奶水、治疗便秘。，消化不良或胃肠作用较差的人应多食。

方式二

原材料：箩卜500克，胡萝卜250克，猪排骨500克斩件，[1] 小枣4粒，茯苓1/4个，姜l片。

作法

1.茯苓用冷水浸软，刮掉瓤清洗。

2.小枣选净。

3.猪排骨放进开水中煮5分鐘，取起清洗。

4.箩卜削皮清洗，切件。

5.胡萝卜削皮清洗。

6.水11杯或适当放进煲内，茯苓也放进煲肉煲滚，放进猪排骨、箩卜、胡萝卜、小枣、姜煲滚，温火煲3钟头，下盐调料。

作用：补而不燥，健身，也是有解渴的饮食疗法作用。

以上便是对青胡萝卜龙骨汤作法详解，在对它制做的情况下，全是了能够依照以上方式开展，但是要留意的是，在制做的情况下，食物配搭上也是要有效开展，那样对人体各层面，才不容易有一切的危害，这一点也是需要留意的。