空腹吃啥有效治疗便秘？

问：我患便秘有1个半月了，隔壁邻居说吃木瓜能够处理便秘，具体做法是：早饭前空腹服1到2片番木瓜。我认为这一药方有点儿简易，想请回答一下是不是合理?

解释：番木瓜针对减轻消化不良造成的便秘有一定实际效果。其关键理论意义是，番木瓜带有一种蛋白质分解水果酵素，即木瓜酵素，它是保持机体一切正常作用的一种必不可少物质，可推动食物的消化、消化吸收，能修补组织等。除此之外，木瓜酵素还有利于溶解蛋白、糖原及人体脂肪这三大营养素，特别是在针对清宿便、排肠毒和溶解腰腹人体脂肪成效显著。番木瓜既是美味的食物，另外也是植物药，归属于食药同源。